비타민C채소2 [영상] 2월 제철음식_시금치의 효능 항암온열치료포럼이 제공하는 건강정보 _ 항암온열치료포럼 제철음식18_2월 시금치 채소 섭취로도 빈혈에 도움이 될 수 있다는 사실 알고계셨나요?그 주인공은 바로 시금치! 인데요~ 겨울이 제철인 시금치는 생리활성물질 중 하나긴 다양한 유기산과 풍부한 비타민C와 B 그리고 철분과 엽산까지 함유하고 있다고해요. 하지만, 시금치는 장기복용해서는 안된다는데, 영상을 통해 알아보세요! [텍스트로 보기] 효능을 알고먹는 제철음식! 2월_ 시금치의 효능 채소 중 제일 많은 비타민 C 함유생리활성물질인 사과산, 구연산과 같은 유기산과베타카로틴이 풍부한 암 예방 식재료! 비타민 B군, 엽산, 철분혈액 구성 성분인 엽산과 철분을 함유해 빈혈에 좋은 음식에너지 대사를 돕는 다양한 비타민 B군 함유! 결석에 주의하세요!시금치는 .. 2019. 2. 25. 오렌지보다도 비타민C 뿜뿜 채소&과일 8가지 감기의 심각한 증상을 완화시켜주고 빠른 쾌유를 돕는 것으로 알려진 비타민C! 최근에는 고용량 비타민이 질병 치료에도 도움이 된다는 연구결과가 나오기도 했는데요~ "오렌지 주스=비타민C를 마신다!"로 뇌리에 박힐 만큼 오렌지가 비타민C의 대표 선수격으로 생각됩니다. 하지만 오렌지(69.7mg)보다도 다른 과일과 채소가 더 많은 함유량을 가지고 있다는 것 알고 계셨나요? 그래서 준비한! 오렌지보다도 비타민 뿜뿜 채소&과일 8가지 붉은 고추 다진 붉은 고추 반컵은 비타민C가 107.8mg 오렌지의 1.5배 많은 함량을 가지고 있네요. 과일이 없어 비타민 섭취가 부족해에에에~라는 말보다는 한국인의 식단에서 자주 찾아볼 수 있는 고추로도 비타민C 섭취가 가능했네요! 피망 어린 시절 서양 고추로 알게 되었던 피망!.. 2017. 2. 3. 이전 1 다음
