새해목표2 침대 정리가 정신 건강에 이로운 점 매일 침대를 정리하는 사람과 침대를 정리하지 않는 사람, 두 가지 유형으로 나눠 볼 수 있는데요. 양쪽 모두 아침 의식과도 같은 침대 정리에 대해 장점 의견이 갈리는데요. 오늘은, 침대 정리를 하는 쪽의 의견을 담은 콘텐츠를 준비해 보았습니다. 새해, 작은 결심을 지켜나가며 성공적인 습관의 기초를 다지고 싶다면 침대 정리(이부자리 정돈)부터 해보시는 건 어떨까요? 침대 정리 정돈이 주는 정신적인 이점 텍사스 대학의 전 총장이자, 미 해군 4성 제독으로 은퇴한 McRaven이 2017년 출간한 책 Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life... And에 서는 침대저일를 다음과 같이 소개하고 있습니다. 침대(이부자리) 정리 정돈을 하는 것만으로도 하루.. 2022. 7. 29. 새해, 목표 설정을 위한 팁 2021년의 마지막 날입니다. 올해 계획했던 목표는 많이 이루셨는지요? 잘 이뤄내서 뿌듯하신 분과 올해도 망했다! 새해를 노려보자!로 양분될 것 같은데요. 올해 잘 했으니 내년도 새로운 계획을 이뤄보자 파와 올해는 망했지만 새해엔 반드시 이루리 파를 위해 준비한 포스팅 새해, 목표 설정을 위한 팁입니다. 팁1) 효과적인 목표 설정의 5가지 원칙 팁 2) 목표 달성을 위한 3가지 요소와 SMART 팁.1) 효과적인 목표 설정의 5가지 원칙 미국의 마음건강을 위한 사이트 verywellmind에 따르면, 자기 계발을 위한 방법들은 많지만 구체적인 목표 수립은 개인의 성장과 성공의 가능성을 증가시킬 수 있다고 설명합니다. 목표를 갖는 것만으로도 목표를 재시작하거나 수정해 나아가는 과정을 거치며, 계획 완수를.. 2021. 12. 31. 이전 1 다음
