심혈관질환원인2 콜레스테롤 수치가 높으면 위험한 이유 콜레스테롤 수치가 높은 것만으로 증상이 나타나는 것은 아니지만, 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 심장마비, 뇌졸중, 관상동맥 질환 등의 위험 증가와 밀접한 관련이 있으며 심지어 치매의 요인으로 작용할 수 도 있습니다. 식이 요법과 운동 및 약물로 콜레스테롤 수치를 낮추고 적정 수준을 유지한다면 건강 문제의 위험은 줄이는 데 도움이 됩니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 위험한 이유를 알아볼까요? 콜레스테롤은 생명을 유지하는데 꼭 필요한 성분으로 나쁜 콜레스테롤로 꼽히는 '저밀도 지질단백질(LDL)'과 좋은 콜레스테롤인 '고밀도 지질단백질(HDL)'로 나뉩니다. 저밀도 지질단백질(LDL)은 혈관벽에 달라붙어 정상적인 혈류를 방해하고 혈전을 유발할 수 있는 죽상동맥경화증을 형성할 확률을 높입니다. 고밀도 지질단백질.. 2023. 9. 15. 너무 오래 앉아 있으면 건강에 좋지 않은 이유 하루의 대부분을 컴퓨터 앞에서 앉아 보내는 직장인들 건강 적신호! 저를 포함하여 사무실에서 대부분의 시간을 보내는 사람들은 7-8시간 이상 앉은 자세로 시간을 보내게 됩니다. 오랜 시간 앉아있는 것이 건강에 안좋다는 사실 들여보셨을텐데요. 오래 의자에 앉아 있으면 다양한 질병을 야기할 수 있다고 합니다. 이번 시간에는 장시간 앉아 있는 것이 건강에 좋지 않은 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다! 01. 뇌 기능 저하 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)의 연구에 따르면, 장시간 책상에 앉아 있으면 뇌 기능이 저하되고 기억력도 떨어질 수 있다고 합니다. 또, 오래 앉아서 생활하는 습관은 우울증이나 치매 발병과도 연관성이 있다고 합니다. 02. 목, 어깨, 허리 통증 앉은 상태에서.. 2021. 1. 18. 이전 1 다음
