미 국립 암 연구소가 추천하는 항암음식 ABC(9) 호두, 통곡물
미 국립 암 연구소가 추천하는 항암음식ABC(9) Walnut, Whole grains Walnuts(호두) 호두 섭취를 대상으로한 동물 연구에 따르면, 구강, 식도, 유방, 자궁경부, 결장암 및 전립선 암 세포 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다. 하지만, 현재 사람을 대상으로 한 연구에서는 대장암과 자궁내막암에서 유의미한 연관성 이 있는 것으로 나타났다고 합니다. → 호두 속 암 예방 성분: #폴리페놀 #멜라토닌 #알파리놀레산 #피토스테롤 #탄닌 #페놀산 #프로안토시아니딘 #엘라지탄닌 #감마토코페롤 연구 자료에 의거한 호두로 예방 가능한 암: 전립선암, 구강암, 식도암, 유방암, 자궁경부암, 결장암, 대장암, 자궁내막암 Whole-grains(통곡물) 통곡물은 높은 식이섬유 함량과 저항성 전분 ..
2023. 8. 1.
미 국립 암 연구소가 추천하는 항암음식ABC(6) 오렌지, 콩류(두류), 라즈베리
미 국립 암 연구소가 추천하는 항암음식 ABC(6) Oranges, Pulses, Raspberries 오렌지(Orange) 비타민C, 블라바논, 테르펜은 강력한 항산화제이며 발암물질 형성을 억제하고 면역 체계를 지원합니다. 암세포의 성장과 번식을 감소시켰다는 실험실 연구결과가 있습니다. 오렌지와 같은 감귤류는 위암 예방에 효과적이라는 임상연구가 있습니다. → 오렌지 속 암 예방성분: #비타민C #비타민E #플라바논 #헤스페리딘 #테르펜 #리모넨 #플라베도 연구 자료에 의거한 과일&채소 섭취로 예방 가능한 암: 대장암, 구강암, 인두암, 후두암, 식도암, 폐암, 위암, 결장직장암, 편평세포식도암, 방광암 두류, 콩류 (Pulses) 식이 섬유, 저항성 전분 및 콩류의 페놀 화합물은 모두 건강을 증진하..
2023. 6. 20.
