옐로우푸드의효능2 레몬수 섭취의 7가지 건강 이점 (레몬물이 건강에 좋은 이유) 레몬수! 몸에 좋다는 말은 들어봤지만 뭐가 특별할까요? 아마 많은 분들이 레몬수를 마시면서도 몸의 어느 부분에 특별히 좋고 건강에 도움이 되는지 잘 알지 못하거나 또는 궁금해하는 분들이 많이 있을 텐데요. 어디에 좋은지에 대한 답변으로, 레몬은 감귤류 과일이며 비타민C가 많이 함유되어 있다는 점입니다. "레몬주스 1온스와 함께 물을 마시는 것은, 하루 비타민C 필요량의 약 13%를 제공할 수 있고, 칼륨, 티아민, 비타민B6, 그리고 엽산도 소량 함유하고 있다고 해요." 레몬수를 마시는 것의 이점 중 하나는 수분을 유지하는 데 도움을 준다는 것이며 이것은 전반적인 건강에 매우 중요한 부분입니다. 따라서 레몬이 첨가된 물을 더 많이 섭취하는 것이 일일 수분 목표를 달성하는 데 도움이 된다면 그것은 좋은 습.. 2023. 3. 3. 옐로우푸드- 노란색 음식의 종류와 효능 (몸에 좋은 노란빛깔 식재료들) 한의학에서는 우리 몸에 주요장기인 오장육부를 색깔로 표현하여, 각 장기의 색과 일치하는 식재료의 빛깔이 해당 기관의 건강을 튼튼히 하는데 도움이 된다는 주장도 있습니다. 실제로 노란빛 장기로 소개되는 소화기관 장기에 좋은 노란색 바나나, 유자 등은 노폐물 배출과 소화에 도움이 되는 음식이라고 합니다. 일곱가지 빛깔로 테마를 정하여 각 색상을 띠는 음식과 그 효능에 대해 콘텐츠를 기획하여 포스팅을 소개한 바 있는데요. 그간, 항암온열치료포럼 유튜브에서만 소개해왔던 짧은 동영상 정보를 블로그에서도 소개해 드리려고합니다. 컬러풀식탁 01 옐로우푸드 레몬과 유자의 효능 비타민C의 보고 레몬과 유자! 뜨끈한 차로 먹는 레몬과 유자의 청에 우리 몸에 어떤 건강 효능을 안겨주는지 짧은 영상으로 알아보세요 컬러풀식탁 .. 2022. 10. 21. 이전 1 다음
