치아건강2 코코넛오일의 장점 (코코넛오일 먹으면 좋을까?) 코코넛은 많은 장점을 가진 열매로, 코코넛 수부터 코코넛오일에 이르기까지 건강한 식탁 차림에 한 부분을 차지하고 있으며 특히, 코코넛오일은 비타민E, 철분, 필수 라우린산, 유익한 포화지방 등을 풍부하게 함유하고 있어, 콜레스테롤과 염증 관리 차원에서 많은 사람들이 선택하고 있습니다. 오늘의 포스팅을 통해 코코넛오일의 장점을 알아보세요! 코코넛오일의 장점 1. HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 콜레스테롤에는 두 가지 유형이 있는데요. 동맥 경화를 일으키는 (동맥의 혈관을 좁히는) 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 그 콜레스테롤을 제거하는 좋은 콜레스테롤(HDL)입니다. 코코넛오일은 HDL 콜레스테롤이 풍부한 것으로 알려져 있는데요, 아쉽게도 LDL도 함께 함유하고 있기 때문에 몸에 좋으니까 많이 먹어도 된다고.. 2022. 11. 11. 구강건강에 영향을 미치는 요소 5가지 아는 우리의 건강과 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 치아가 나빠지면 몸 전체에 영향을 주게 되는데요.음식을 제대로 씹지 못해 소화에 영양 공급에 문제가 생길 뿐만 아니라, 여러 가지 질병을 유발하기도 합니다. 나쁜 습관이나 질병 등도 구강건강에 영향을 미친다고 하는데요. 이번 시간에는 구강건강에 영향을 미치는 요소에 대해 알아보도록 하겠습니다! 01. 알코올 NIAAA (National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism)에 따르면, 알코올 중독자는 일반적으로 충치가 발생하기 쉽다고 합니다. 알코올은 탈수를 일으키면서 입안이 건조해지기 쉽고, 혈중 알코올 농도가 올라가면서 혈압을 상승시켜 잇몸 출혈을 유발하기 쉽습니다. 술과 함께 먹는 기름진 음식, 단 음식, 짠.. 2022. 1. 17. 이전 1 다음
