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가지의효능3

[7컬러푸드의 효능] 퍼플푸드 #25 가지, 적양파 [TEXT로 보기] 7가지 컬러푸드_퍼플푸드편#25 가지, 적양파 보라빛 수분 가득, "가지" 특유의 부드러운 식감이 특징인 가지는 약 94%가 수분으로 이루어져 있다고 해요. 가지에는 칼륨이 풍부하여 이뇨 작용을 돕고 노폐물 배출에 도움을 준다고 합니다. 가지의 보라색을 내는 안토시아닌 성분인 '나스닌'이 다량 함유되어 있어 활성산소를 억제하고 혈액을 깨끗하게 해 고혈압과 동맥경화를 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 퀘르세틴 성분 풍부, "적양파” 적양파에는 흰양파에는 없는 안토시아닌 성분이 함유되어 있어 체내 활성산소를 제거하고 심혈관 질환 및 각종 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. ​ 적양파에는 퀘르세틴 성분이 풍부하고 셀레늄도 들어있어 암 예방과 고혈압 예방에 좋다고 합니다. 적양파에는 식이섬.. 2020. 7. 8.
[영상] 암을 이기는 한국인의 음식_보랏빛 건강! 맛도 영양도 가지가지, "가지" [TEXT로 보기] 암을 이기는 한국인의 음식 #7 보랏빛 건강! 맛도 영양도 가지가지, "가지" 대한암예방학회에서 2007년 암을 이기는 한국인의 음식 54가지를 발표했습니다. 선정 작업에는 의학, 생물학, 화학, 물리학, 약학, 영양학, 독성학 등의 다양한 분야의 전문가들과 국내 식품업계 연구원들이 참여했다고 하는데요! 한국인들을 위한 암예방 음식을 소개하는 일곱번째 카드뉴스입니다- 보랏빛 건강! 맛도 영양도 가지가지, "가지" 보라색 채소의 대표 주자 가지! 가지는 93%가 수분으로 이루어져 있으며 단백질, 탄수화물, 칼슘, 인, 비타민A,C 등이 함유되어 있다고 합니다. 특히 가지 꼭지에는 다량의 비타민과 칼슘 등의 영양소가 많다고 해요. 가지에는 알칼로이드, 페놀화합물, 클로로필, 식이섬유소 등.. 2019. 2. 21.
암을 이기는 한국인의 음식_보라빛 건강! 맛도 영양도 가지가지, "가지" 암을 이기는 한국인의 음식 #7 보랏빛 건강! 맛도 영양도 가지가지, "가지" 대한암예방학회에서 2007년 암을 이기는 한국인의 음식 54가지를 발표했습니다. 선정 작업에는 의학, 생물학, 화학, 물리학, 약학, 영양학, 독성학 등의 다양한 분야의 전문가들과 국내 식품업계 연구원들이 참여했다고 하는데요! 한국인들을 위한 암예방 음식을 소개하는 일곱번째 카드뉴스입니다- 보랏빛 건강! 맛도 영양도 가지가지, "가지" 보라색 채소의 대표 주자 가지! 가지는 93%가 수분으로 이루어져 있으며 단백질, 탄수화물, 칼슘, 인, 비타민A,C 등이 함유되어 있다고 합니다. 특히 가지 꼭지에는 다량의 비타민과 칼슘 등의 영양소가 많다고 해요. 가지에는 알칼로이드, 페놀화합물, 클로로필, 식이섬유소 등의 다양한 암 예방 .. 2017. 10. 20.