건강보조식품3 비타민D와 칼슘 보충제 함께 복용하면 안 좋을까? 균형 잡힌 식단으로 섭취하는 것이 가장 좋다는 것을 알고 있지만 바쁜 현대인들이 매끼 영양가 풍부한 식사를 하기란 쉽지 않습니다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 건강보조식품으로 건강을 챙기는 분들이 많으실 텐데요. 무엇이든 과유불급! 비타민 등의 영양 보조제를 과다 복용할 경우 오히려 건강을 해칠 수 있다고 합니다. 오늘 소개드릴 내용은 그중에서도 비타민D와 칼슘 보충제의 동시 복용에 관한 이야기입니다. 의학저널 내과의학 연보(Annals of Internal Medicine)에 발표된 연구에 따르면 비타민 D와 칼슘 보충제를 함께 복용할 경우 뇌졸중의 위험을 높일 수 있다는 기사가 있습니다. 내과의학 연보(Annals of Internal Medicine) 기사 Q. 정말 비타민 D와 칼슘 보충.. 2020. 1. 6. [WCRF의 암예방 권고사항 8] 건강기능식품의 적정섭취 건강 관리= 질병 예방으로 볼 수 있는데요. 건강 관리를 통해 암 예방을 할 수 있다면 더욱 좋겠다는 취지에서 국제 암연구기금의 자료를 발췌하여 '암 예방을 위한 권고사항 9가지' 중 여덟번째 권고안을 소개하는 시간입니다. 지난 암예방 권고안 포스팅을 보시려면~ [암 예방 권고사항 1: 건강한 체중 유지] https://hyperthermia.tistory.com/746 [암 예방 권고사항 2: 꾸준한 신체활동] https://hyperthermia.tistory.com/750 [암 예방 권고사항 3: 통곡물과 콩, 채소와 과일 섭취 ] https://hyperthermia.tistory.com/753 [암 예방 권고사항 4: 패스트 푸드 섭취 제한] https://hyperthermia.tisto.. 2019. 12. 27. 선생님 음식은 무얼 먹어야 하나요? 선생님 음식은 무얼 먹어야 하나요? “선생님 음식은 무얼 먹어야 하나요?”“고기 먹어도 되나요?”“OOO라는 건강보조 식품이 좋다는데 먹어도 되나요?”“그럼 홍삼은요? 홍삼은 나라에서 파는 것이니 좋은 것 아닌가요?” 외래를 보다 보면 하루에도 수십번씩 가장 많이 듣게 되는 질문이 바로 음식에 대한 질문입니다. 그만큼 음식이야말로 암 환자와 가족들이 가장 궁금해 하는 부분입니다. 외래에서 시간 여유가 있으면 환자분들께 음식에 대해서 이야기를 해줄 수 있지만, 대개 시간에 쫓기면서 외래를 보게 되어 음식에 대한 이야기는 자세히 하기 어려운 경우가 많습니다. 그래서 이 안내문을 만들게 되었으니 꼼꼼하게 읽어보시기 바랍니다. 1. 암에 걸린 이후의 식사 우리나라는 오랜 기간 한의학의 영향을 받아온 까닭에 사람.. 2017. 11. 29. 이전 1 다음
