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그린푸드3

그린푸드-초록색 음식의 종류와 효능(몸에 좋은 초록빛깔 식재료들) 한의학에서는 우리 몸에 주요장기인 오장육부를 색깔로 표현하여, 각 장기의 색과 일치하는 식재료의 빛깔이 해당 기관의 건강을 튼튼히 하는데 도움이 된다는 주장도 있습니다. 실제로 초록빛 장기로 소개되는 간담췌 장기에 좋은 초록색 음식은 해독작용에 좋은 식재료도 많고 소화기를 보호하고 흡수를 돕는 성분들도 많습니다! 일곱가지 빛깔로 테마를 정하여 각 색상을 띠는 음식과 그 효능에 대해 콘텐츠를 기획하여 포스팅을 소개한 바 있는데요. 그간, 항암온열치료포럼 유튜브에서만 소개해왔던 짧은 동영상 정보를 블로그에서도 소개해 드리려고합니다. 컬러풀식탁 01 그린푸드 배추와 양배추 바야흐로 김장시즌! 매일매일 접하는 김치의 재료 배추 그리고 위 건강에 특효품인 양배추가 몸에 어떤 건강 효능을 안겨주는지 짧은 영상으로 .. 2022. 11. 25.
[영상] 암을 이기는 한국인의 음식_하루 2잔만으로 암 예방 효과, “녹차” [TEXT로 보기] 암을 이기는 한국인의 음식 #22 하루 2잔만으로 암 예방 효과, "녹차" 그린푸드로 대표되는 '녹차'는 대개 5 ·7 ·8월의 3차례에 걸쳐 어린잎을 따는데 5월에 딴 것이 가장 좋은 차가 된다고 해요. 차는 발효 여부에 따라 녹차·홍차·우롱차로 나뉩니다. 녹차의 매력인 쌉싸름한 맛은 카테킨이라 불리는 탄닌 성분 때문인데요. 카테킨은 위암, 폐암, 유방암 등을 예방하는 효과가 있고, 혈압을 낮추어주며 심장으로의 혈류를 늘리는 효과가 있다고 합니다. 녹차 카테킨의 대표 성분인 ‘EGCG’가 암세포 표면의 단백질에 붙어서 증식을 억제하는 원리를 통해 암의 진행을 막는다고 합니다. 하루에 녹차 두잔에서 3잔을 마시는 것으로도 효과를 볼 수 있다고 합니다. 한국인을 위한 암 예방 음식은 대.. 2019. 12. 5.
암을 이기는 한국인의 음식_하루 2잔만으로 암 예방 효과, "녹차" 암을 이기는 한국인의 음식 #22 하루 2잔만으로 암 예방 효과, "녹차" 대한암예방학회에서 2007년 암을 이기는 한국인의 음식 54가지를 발표했습니다. 선정 작업에는 의학, 생물학, 화학, 물리학, 약학, 영양학, 독성학 등의 다양한 분야의 전문가들과 국내 식품업계 연구원들이 참여했다고 하는데요! 한국인들을 위한 암예방 음식을 소개하는 22번째 카드뉴스입니다- 하루 2잔만으로 암 예방 효과, "녹차" 그린푸드(green food)'로 대표되는 '녹차'는 대개 5·7·8월의 3차례에 걸 쳐 어린잎을 따는데, 5월에 딴 것이 가장 좋은 차가 된다고 해요. 차는 제 조과정에서의 발효 여부에 따라 녹차·홍차·우롱차로 나뉩니다. 녹차의 매력인 쌉싸름한 맛은 카테킨이라 불리는 탄닌 성분 때문인데요. 카테킨은 위.. 2018. 6. 1.