보라색식품2 [7컬러푸드의 효능] 퍼플푸드 #24 자색고구마, 자색옥수수 [TEXT로 보기] 7가지 컬러푸드_퍼플푸드편#24 자색고구마, 자색옥수수 천연 보라빛의, "자색고구마" 속까지 보라색을 띠고 있는 자색고구마! 자색고구마의 보라색을 내는 안토사아닌 성분은 항산화 작용을 하고 시력 저하, 고혈압 예방에 도움을 준다고 합니다. 자색고구마에는 식이섬유가 많아 다이어트와 장 건강에 좋다고 합니다. 비타민 C, E와 베타카로틴 성분도 풍부하여 노화 예방과 면역 기능을 높여주는데 도움을 준다고 해요. 영양이 풍부한, "자색옥수수” 붉은빛을 띠고 있는 자색옥수수는 일반 옥수수보다 영양이 더 풍부하다고 합니다. 자색옥수수에는 항산화 작용을 하는 안토시아닌 색소가 풍부해 노화 예방, 눈 건강에 좋다고 합니다. 옥수수 씨눈에는 불포화 지방산인 리놀레산과 비타민 B, 비타민 E, 프로.. 2020. 6. 24. [7컬러푸드의 효능] 퍼플푸드 #23 콜리플라워, 적양배추 [TEXT로 보기] 7가지 컬러푸드_퍼플푸드편#23 콜리플라워, 적양배추 항산화 성분 풍부, "콜리플라워" 화이트, 오렌지, 그린, 퍼플 등 다양한 색을 가지고 있는 콜리플라워! 퍼플 콜리플라워의 보라색을 내는 안토시아닌은 항산화 성분으로 항암효과와 노화 예방에 좋다고 합니다. 콜리플라워는 비타민C가 풍부하여 피부미용에 좋다고 해요. 콜리플라워에는 암세포 증식을 억제하는 ‘피토케미컬’ 성분이 함유되어 있어 암 예방에 도움이 된다고 합니다. 안토시아닌 풍부, "적양배추" 적채라고도 불리는 적양배추는 녹색 양배추보다 열량이 낮아 다이어트에 좋다고 합니다. 보라색의 적양배추에는 안토시아닌이 풍부해 암 예방에 도움이 된다고 합니다. 적양배추에 풍부한 비타민U는 위, 십이지장궤양 예방에 효과적이며 소화 기능 향상.. 2020. 6. 11. 이전 1 다음
