간밤에 주고받은 술잔이 끔찍한 숙취의 원인이 아닐 수도 있습니다. 숙취의 원인이 알코올 알레르기일 수 있으니 주의해야 할 증상과 특정 주류가 당신에게 더 많은 영향을 미칠 수 있는 이유에 대해 알아보겠습니다.
숙취의 원인이 단순히 알코올 탓?
술을 너무 많이 마신 밤 이후, 당신은 잠에서 깨어나 당신과 술이 가장 친한 친구가 아니라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 특히 꽤 불쾌한 숙취가 발생하는 경우라면 말이죠. 생각해 보니 술을 그렇게 많이 안 마셨는데 기분이 이상하다면? 아마도 당신은 알코올 알레르기가 있을 가능성이 있습니다. 당신의 몸이 알코올을 제대로 대사하지 못하는 경우, 여러 가지 불쾌한 증상을 유발할 수 있으며 당신이 마신 데킬라 한 잔을 후회하게 만듭니다.
* 알코올 대사 과정 : 체내 흡수된 알코올은 분해 효소에 의해 아세트 알데하이드로 전환 후 다시 분해 효소에 의해 아세트산으로 전환되고 또다시 아세트산이 분해되며 이산화탄소와 물로 바뀌어 몸 밖으로 배출됩니다.
알코올로 인한 증상은 대부분 일반 알레르기 약으로 치료할 수 있지만 심장 두근거림이나 천식과 같은 더 심각한 알레르기 반응에는 스테로이드 주사가 필요할 수 있습니다. 더 무서운 것은 이런 종류의 심각한 알레르기 반응은 빨리 치료하지 않으면 생명을 위협할 수 있으니 반응이 너무 심하면 응급실로 가야 합니다.
알코올 알레르기가 있을 수 있다는 생각이 들면
주의해야 하는 일반적인 증상들 (알코올 과민증)
우선, 알코올 알레르기의 알코올은 모든 알코올을 의미한다는 것을 알아두세요. 와인, 맥주뿐만 아니라 독한 술은 모두 잠재적인 위협입니다. 그리고 내 몸이 알코올 과민증이나 알레르기가 있는지 정확히 파악해야 합니다.
알코올 과민증의 경우, 알코올음료의 성분이나 첨가물에 대한 내성으로 덜 심각한 반응을 일으키지만 가벼운 가려움증, 코막힘, 메스꺼움 또는 설사의 징후가 나타날 수 있다고 합니다.
그렇다면 진짜 알레르기 징후는 무엇일까요? 위의 알코올 과민증 증상과 더불어 더 강렬한 반응, 쌕쌕거림, 삼키기 어려움, 저혈압, 심장 두근거림 등이 갑자기 나타날 것이라고 합니다.
특정 종류의 알코올(예 : 위스키, 코냑, 데킬라 등)은 다른 알코올보다 착향료를 더 많이 함유하고 있어 알레르기 반응이 더 심해질 수 있다고 합니다. 종종 와인 첨가물인 아황산염을 문제 삼기도 하지만 말린 과일과 같은 다른 식품에서도 발견되기도 하며 일반적으로 아황산염에 대한 반응은 알코올 알레르기 반응 보다 경미합니다.
체내에서 자연적으로 발생하는 화합물인 히스타민은 맥주와 와인 같은 발효 제품에서도 발견되는데, 히스타민이 축적되면 알레르기 반응을 유발할 수 있기 때문에 알레르기 반응의 일반적인 원인이 될 수 있다고 전문가는 설명합니다.
* 히스타민 : 염증 및 알레르기 작용을 유발하여 코와 기관지 등 가려움과 통증을 유발합니다.
특정 주류인 맥주가 문제인 것 같다면 아마도 효모 때문일 것이라고 말합니다. 맥주를 마시는 사람들은 이스트 단백질에 대한 염증 반응을 경험할 수 있는데 가려움, 표면 발진, 메스꺼움, 구토, 설사를 유발할 수 있다고 합니다. 이것은 맥주 자체에 대한 알레르기가 아니라 맥주의 특정 성분 중 하나일 뿐이라고 해요.
알코올 알레르기 징후와 증상
1. 빨갛고 가려운 피부.
음식 알레르기로 인한 붉고 얼룩진 피부는 10대 때 경험했던 여드름과는 많이 다릅니다. 이러한 종류의 피부 자극은 가려운 발진이나 두드러기가 함께 올 수 있습니다.
두드러기 등은 일반적으로 분해될 수 없는 히스타민에 대한 반응으로 발생하는데 알레르기 반응을 유발할 수 있는 것은 이러한 히스타민을 대사할 수 없기 때문이라고 합니다.
히스타민을 분해하는 역할을 하는 디아민 산화효소라고 불리는 특정 효소의 양이 적은 사람들은 알코올 소화에 어려움을 겪을 수 있으며 이는 염증성 알레르기 반응을 유발하고 히스타민 수치는 알코올에 따라 다르지만 맥주와 와인(특히 레드)에서 더 높은 농도로 나타날 것이라고 전문가는 말합니다.
다른 알레르기와 마찬가지로 신체는 외부 침입자로서 알코올에 반응하고 항체를 생성하는데 이 항체는 히스타민의 방출을 유발하여 피부가 붉어지고 가려워지는 것이라고 합니다. 불행히도 신체가 히스타민을 효과적으로 처리하고 분해하지 못하면 축적을 일으켜 이러한 불편한 피부 상태를 유발한다고 합니다.
2. 심장 두근거림.
만약 얼굴이 붉어지기 시작하고 이마에 땀이 나거나 심장이 뛰기 시작한다면, 신체가 알코올을 적절히 대사할 수 없기 때문에 알코올에 대한 부작용의 하나일 수 있습니다. 히스타민과 마찬가지로 이 문제는 효소(이 경우는 간에서 알코올 대사에 필요한 효소인 아세트 알데하이드)의 고갈로 여겨집니다. 연구에 따르면 일부 사람들이 알코올 분해를 돕는 효소인 알데히드 탈수소 효소를 생산하는 것을 방지하는 유전자 변이를 가지고 있다고 하는데요, 술을 마신 후 심장이 두근거리고 체온이 급상승한다면 간에서 체내 알코올 농도를 효과적으로 관리하지 못하는 것일 수 있습니다.
3. 얼굴 붓기.
만약 술을 마시는 동안 얼굴이 붓기 시작한다면 그것은 몸에서 보내는 경고입니다. 히스타민 반응으로 인한 알코올 과민증이 있을 때 붓기를 경험하는 것은 드문 일이 아니기 때문이죠. 입술과 혀의 안면 부종이라고 하는데 경우에 따라 응급실로 이동해야 할 수 있습니다. 만약 이런 종류의 붓기를 경험한다면(삼키거나 숨쉬기 어려움, 저혈압, 현기증) 약물을 주입해 근육을 빠르게 이완시켜 기도를 열어야 합니다.
4. 천명(쌕쌕거림).
알코올 알레르기는 목이 약간 막히는 것처럼 조이는 느낌을 줄 수 있습니다. 이로 인해 쌕쌕거림, 숨 가쁨 및 기침이 발생할 수 있고 부비동 문제가 있는 사람들은 술을 마실 때 코막힘, 답답함, 안면 압박 등의 상부 호흡기 증상이 더 뚜렷하게 나타날 수 있다고 합니다. 따라서 천식, 잦은 감기 및 기타 호흡기 합병증이 있는 경우라면 알코올 알레르기와 관련된 나쁜 반응이나 이러한 증상이 더 악화될 수 있습니다.
증상이 알코올 알레르기로 인한 것인지 아니면 만성 호흡기 문제의 악화로 인한 것인지 알아보기 위해 의사의 소견을 받는 것이 가장 좋습니다.
5. 설사와 메스꺼움.
고통스러운 복부 경련, 설사, 메스꺼움, 구토 또는 기타 형태의 소화 불량과 함께 화장실을 자주 간다면 알코올 알레르기가 원인일 수 있다고 합니다. 물론 소화 장애는 많은 건강 상태의 주요 증상이므로 데킬라 알레르기와 같은 자신의 증상을 진단하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
알코올 알레르기 검사 방법
이러한 증상 전부 또는 일부가 친숙하게 들린다면 이제 그 원인을 알아봐야 합니다. 알레르기 전문의와 상담하면 내 몸에서 무슨 일이 일어나고 있는지 명확히 알 수 있습니다. 전문가는 알레르기 전문의가 피부 단자 검사를 통해 알코올 알레르기가 있는지를 확인할 수 있다고 합니다.
알코올 알레르기 증상과 함께 보면 좋은 포스팅 : 알코올이 우리 몸에 머무는 시간
https://hyperthermia.tistory.com/920
입추 + 알코올이 우리 몸에 머무는 시간 (feat. 여름에 더 빨리 취하는 이유)
오늘은 입추입니다. 입추란 말이 무색할 정도로 무더운 날씨와 장마가 이어지고 있는데요. 입추를 넘겨도 가을은 아직 멀게만 느껴집니다. 입추(立秋)는 음력으로 7월 초순, 양력으로 8월 8~9일
hyperthermia.tistory.com
본 내용은 미국의 건강 잡지 Shape에서 발췌/편역하여 작성하였음을 밝힙니다.
https://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/5-signs-you-might-be-allergic-alcohol
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