[카드뉴스] 수용성 비타민B9(엽산)의 결핍 증상

 

수용성 비타민B9(엽산)의 결핍 증상

일일권장량
비타민 B9(엽산)은  비타민  B군에 속하며 수용성 비타민입니다.
일일 권장 섭취량  : 청소년 및 성인  : 400㎍, 임산부 : 600㎍

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​​비타민 B9의 기능
▪ 아미노산과 핵산의 합성에 필수적인 영양소입니다.
▪ 비타민 B12와 결합해 성장 발달과 적혈구 생산에 주력합니다.
▪ 태아의 뇌신경과 척추신경 형성에 중요한 역할을 합니다.

​​​​​결핍 증상 ​
엽산 결핍은 빈혈을 초래하고 혈구에 거대적아구성 이상이 생기며, 태아의 조산, 사산, 저체중아 출산, 신경관결함 기형아 출산 등 임신 결과에 나쁜 영향을 미칩니다. 이에 산부인과 의사들은 임신부 여성에게 조산, 유산, 기형아 출산 예방 차원에서 엽산 보충제를 처방하고 있습니다. 엽산 결핍은 임신부 외에 수유부, 조산아, 사춘기 아동 청소년, 노인 등에서도 발생합니다. 특히 엽산은 임신 한 달 이내에 태아의 뇌신경과 척추신경 형성에 중요한 역할을 합니다.

​그러나 식품 속 엽산은 조리 중 대부분 파괴되므로 엽산이 결핍된 상태에서 임신할 가능성이 높습니다. 즉 많은 임신이 무계획 상태에서 이루어지고, 거의 모든 여성이 임신을 확인하기 위해서 병원을 처음 방문하는 임신 6∼7주에는 이미 태아의 뇌와 척추에 결손이 발생 수 있기 때문입니다. 따라서 임신 가능성이 있거나 임신한 여성은 엽산을 충분히 섭취하여야 합니다. 또한 항생제, 피임약, 호르몬제 복용은 체내의 엽산 저장을 고갈시킵니다.


출처: [네이버 지식백과] 엽산 [folate, 葉酸] (파워푸드 슈퍼푸드, 2010. 12. 11., 박명윤, 이건순, 박선주)