나트륨배출음식3 [영상] 8월 제철음식_복숭아의 효능 항암온열치료포럼이 제공하는 건강정보 _ 효능을 알고먹는 제철음식 6편_8월, 복숭아 맛도 효능도 다양한 향긋한 매력 복숭아가 숙취해소에 좋다는 숨겨진 사실! 알고 계셨나요?여름 제철 과일 답게 알칼리성을 띄고 있어 몸의 산성화를 막는데 좋은 식품이라고 해요! [텍스트로 보기] 효능을 알고먹는 제철음식! 8월_ 복숭아의 효능 풍부한 유기산과 비타민타타르산, 사과산, 시트르산 등 유기산과 비타민 A,B,C,E를 고루 함유니코틴 독성을 중화하는데 도움을 줌 Tip! 장어를 먹은 후, 복숭아를 섭취하면 복통을 일으킬 수 있다고 하니 주의하세요! 풍부한 칼륨 함유나트륨 배출에 도움몸이 산성화되기 쉬운 여름에 좋은 알칼리성 과일 아스파라긴산 함유아세트알데히드 분해 성분인 아스파라긴을 함유하고 있어 숙취에도 도움 된.. 2018. 8. 16. 마그네슘 섭취식품 6가지 어제는 마그네슘의 결핍증상에 대해 소개드렸었죠~ 오늘은 우리의 근육과 신경 그리고 심혈관질환에 도움이 되는 마그네슘을 보충제 없이 식품으로 섭취할 수 있는 음식에 대해 소개해 드릴까 합니다. 마그네슘 섭취 식품 6가지 아보카도 철분과 미네랄 함량이 풍부해 마그네슘을 섭취할 수 있는 아보카도는 칼륨과 단백질의 훌륭한 공급원으로 더 알려져있습니다. 대부분의 과일, 채소와 달리 아보카도는 불포화 지방이 풍부한 식품입니다 . 최근 화제가 된 아보카도의 독성 관련 기사를 본적이 있는대요, 이는 덜익거나 안익은 아보카도를 드셨을 때 복통과 같은 증상이 발생될 수 있는 것이니 꼭! 잘 익은 아보카도를 드실 것을 권합니다. (우리가 자주 접하지 않았던 음식인 아보카도는 알레르기반응을 일으키는 사람도 있다고하니 소량 섭.. 2017. 8. 11. 효능을 알고 먹는 4월의 제철음식(참다랑어, 죽순, 미나리) 효능을 알고 먹는 4월 제철 식재료(참다랑어, 죽순, 미나리) 매화 꽃이 터져 나왔고, 이제 곧 흐드러질 벚꽃을 볼 수 있는 춘사월이 바로 내일! 아기아기한 새순들을 보면서 마음 한구석이 간질간질한데, 우리 입맛도 간질간질한 봄날! 4월이라 더 맛있을! 제철 식재료의 효능을 전해드릴게요~ 캔이 더 친숙한 너! 너에게도 제철이 있었구나? 참다랑어(참치) 4월부터 제철을 맞이하는 참다랑어는 참치라는 이름이 더 친숙한 식재료인데요. DHA와 EPA가 풍부하고 지방함유량과 칼로리가 낮아 건강한 단백질로 손에 꼽힙니다. (그래서 바다의 닭고기라는 별명이!) 불포화지방산(오메가-3)이 풍부하고 셀레늄을 함유하고 있어 항산화 식품이에요! 혈관 내 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 역할을 하므로 동맥경화와 고혈압 예방에 도.. 2017. 3. 31. 이전 1 다음
