면역력높이는법3 면역 강화를 위한 건강한 비밀 (7가지 방법) 질병에 걸린 후 치료를 받아 건강을 되찾을 수도 있지만, 애초에 질병에 걸리지 않는 방법이 있다면 어떨까요? 감기나 독감과 같은 일방적인 질병을 피하는데 100%로 효과적인 방법은 없지만 면역 체계를 강화해 질병 예방을 도울 수는 있습니다. 면역력을 키우는 데는 특별한 비법이 있는 것은 아니지만 생활 방식과 습관의 변화에 따라 면역력이 효과적으로 증가할 수 있다고 해요. 오늘은 바로 그 면역력을 쑥쑥키우는 데 도움되는 콘텐츠를 준비해보았습니다. 면역 강화를 위한 건강한 비밀 (7가지 방법) 1. 금연 담배는 백해무익하다는 사실 모두 알고 계실 텐데요. 담배는 7,000가지 이상의 유해한 화학물질을 포함하고 있어 암과 심장병의 위험을 높일 뿐만 아니라 면역 체계를 저하시키고 다른 질병에 더 취약하게 만들 .. 2023. 12. 12. 면역력 강화를 위한 팁 (feat. 24절기, 입동이란?) 이번 주말은 바로 겨울 초읽기, 겨울에 들어간다는 입동입니다. 입동이 지난 뒤의 일기예보를 보니 낮 최고 기온부터 일일 최저 기온까지 이번주와는 사뭇 다른 양상 예보를 보여주고 있는데요~ 우리의 옷장도 겨울 준비를 해야겠습니다. 입동이란, '입동'이라는 말은 '겨울(冬)이 들어서다(立)'라는 뜻이다. 중국의 전통의학서인 (기원전 475~221), 당나라의 역사서인 (945), 원나라의 (1281) 등 여러 문헌에서 입동 기간을 5일 단위로 3후로 구분하는데, 초후(初候)에는 물이 얼기 시작하고, 중후(中候)에는 땅이 얼어붙으며, 말후(末候)에는 꿩이 드물고 조개가 잡힌다고 설명하고 있다. 입동 기간에 대한 이런 묘사가 조선 초 이순지(李純之) 등이 펴낸 (1444) 등 한국의 여러 문헌에도 인용되고 있.. 2021. 11. 5. 소한 + 겨울철 면역력 높이는 방법 오늘은 24절기 가운데 스물세 번째 절기인 소한입니다. 소한은 새해를 맞고 처음 맞는 절기로 '작은 추위'라는 뜻입니다. 이는 중국 황하 유역을 기준으로 한 것으로 우리나라와는 차이가 좀 있습니다. 절기의 이름으로 보면 소한 다음의 절기인 대한이 가장 추워야 하지만 실제 우리나라는 소한 무렵이 가장 춥다고 합니다. 출처 : 지식백과 소한 소한이라서 더욱 추운 걸까요? 오늘도 추위와 함께 건조함이 더 심해지는 것 같습니다. 그래서 그런지 사무실이 너무 건조합니다 ㅠㅠ(참고 참다가 미니 가습기를 하나 구매했습니다ㅋㅋ) 겨울철에 면역력이 떨어져 각종 질병에 노출 되기 더 쉬운 환경이 되는데요. 이런 시기에는 코막힘, 감기, 피부 건조증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 오늘은 겨울철 면역력 높이는 방법에 대해.. 2019. 1. 4. 이전 1 다음
