위암에 좋은 컬러푸드(1)

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위암에 좋은 컬러푸드(1) - 딸기, 당근, 감자, 양배추, 마늘

 

위암에 좋은 빨간색 음식, "딸기"
비타민 C가 풍부한 딸기는 항산화제로 발암물질인 니트로사민의 생성을 억제한다고 합니다. 딸기의 항산화 기능은 위가 산으로 인해 손상될 확률을 크게 낮을 수 있다고 합니다.

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위암에 좋은 주황색 음식, "당근"
당근에는 항산화 성분인 베타카로틴 성분이 풍부한데요. 이 성분은 암세포가 발생하는 것을 억제시키고, 면역력을 향상시켜 약해진 위와 장의 소화기능에 도움을 준다고 합니다.

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위암에 좋은 노란색 음식, "감자"
감자에 풍부한 비타민 C는 위점막을 튼튼하게 해준다고 합니다. 감자의 알기닌 성분은 위벽에 막을 만들어 위를 보호하고, 아트로핀 성분은 위궤양, 위암 예방에 도움을 준다고 합니다.

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위암에 좋은 초록색 음식, "양배추"
양배추에는 위벽 점막을 튼튼하게 하는 비타민U와 혈액응고를 돕는 비타민K가 들어 있어 위궤양을 예방해 위암 뿐만 아니라 위 질환 예방에도 도움을 준다고 합니다.
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위암에 좋은 흰색 음식, "마늘"
마늘에는 알리신, 유황 화합물, 셀레늄 등의 항암 효과를 내는 성분이 풍부합니다. 마늘의 알리신 성분은 향균 작용을 해 헬리코박터균을 없애 위암 예방에도 도움을 준다고 합니다. 
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* 음식의 건강정보를 알고 먹는 것도 중요하지만, 오남용하지 않도록 섭취할 것을 추천합니다.