한의학에서는 우리 몸에 주요장기인 오장육부를 색깔로 표현하여, 각 장기의 색과 일치하는 식재료의 빛깔이 해당 기관의 건강을 튼튼히 하는데 도움이 된다는 주장도 있습니다.
실제로 초록빛 장기로 소개되는 간장(간)과 같은 미나리는 해독에 좋은 음식으로 알려져 있는데요. 일곱가지 빛깔로 테마를 정하여 각 색상을 띠는 음식과 그 효능에 대해 콘텐츠를 기획하여 포스팅을 소개한 바 있는데요.
그간, 항암온열치료포럼 유튜브에서만 소개해왔던 짧은 동영상 정보를 블로그에서도 소개해 드리려고합니다.
컬러풀식탁 01 그린푸드 배추와 양배추
고춧가루 옷을 입고 만나 이 친구가 푸르른 음식이었다는 사실을 자주 잊는 배추와 위 점막 보호에 상징적인 식품인 양배추의 녹색 효능을 짧은 영상으로 알아보세요~
컬러풀식탁 02 그린푸드 브로콜리와 쌈 채소
10대 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히는 작은 나무처럼 생긴 브로콜리와 어떤 음식이든 초록빛으로 감싸주는 쌈채소의 건강 효능을 짧은 영상으로 알아보세요~
컬러풀식탁 03 그린푸드 녹차와 솔잎
싱그러운 초록빛 내음을 마실 수 있는 녹차와 솔잎은 어떤 건강 효능 그린라이트를 담고 있는지 짧은 영상으로 알아보세요~
컬러풀식탁 04 그린푸드 셀러리, 아스파라거스
건강 청신호를 밝힐 수 있는 아삭아삭한 식감과 수분감이 매력적인 채소 셀러리와 아스파라거스의 효능을 짧은 영상으로 알아보세요~
컬러풀식탁 05 그린푸드 키위와 오이
식이섬유와 수분을 한번에 섭취할 수 있는 채소 대표 오이, 과일 대표 키위의 어떤 효능이 있는지 짧은 영상보시고 건강의 초록불을 밝혀보세요!
'건강정보 > 똑똑한식이정보' 카테고리의 다른 글
| 저염식단의 장단 (0) | 2023.02.24 |
|---|---|
| 두뇌 건강을 위한 비타민과 영양소 (0) | 2023.02.22 |
| 종합 비타민의 장/단점 (0) | 2023.02.16 |
| 초콜릿에 대하여 (초콜렛 알쓸신잡) (0) | 2023.02.13 |
| 칼슘이 풍부한 음식 (칼슘 섭취량 달성을 위한 식단 고민 해결!) (0) | 2023.02.08 |
댓글