눈 건강에 좋은 성분으로 알려져 눈 영양제(건강기능식품)로도 섭취하는 안토시아닌은 보랏빛 식재료에 가득한 성분인데요. 바쁘다면 영양제로 챙겨먹는게 간편하지만, 나의 일주일 식단에 맛있는 과일과 채소로도 섭취할 수 있다면 얼마나 맛있고 즐겁게요?
일곱가지 빛깔로 테마를 정하여 각 색상을 띠는 음식과 그 효능에 대해 짧은 영상으로 담은 콘텐츠로 한번 확인해 보세요:-)
컬러풀식탁 01 퍼플푸드 자두와 포도
새콤달콤한 맛으로 눈 건강과 암 예방 성분을 품은 보랏빛 안토시아닌이 가득한 자두와 포도의 건강 효능을 짧은 영상으로 알아보세요!
컬러풀식탁 02 퍼플푸드 블루베리와 체리
10대 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히는 크기는 작지만 영양은 커다란 블루베리와 체리의 다이아몬드 처럼 빛나는 건강 효능을 짧은 영상으로 알아보세요~
컬러풀식탁 03 퍼플푸드 콜리플라워와 적양배추(적채)
위 건강 관리에 대표적인 채소인 양배추과인 꽃양배추 콜리플라워와 보랏빛 양배추 적채에 항산화성분 안토시아닌이 더해진 효능을 짧은 영상으로 읽어보세요!
컬러풀식탁 04 퍼플푸드 자색 고구마와 자색 옥수수
몸에 좋은 성분을 맛있게 먹고 싶다면, 이 영상을 한번보세요~ 자색 고구마와 옥수수로 고소하고 달콤하게 맛과 건강을 한번에 챙겨보세요~
컬러풀식탁 05 퍼플푸드 가지와 적양파
식탁 위에 친숙한 양파와 가지에 생리활성물질(파이토케미컬, 피토케미컬)과 항암 성분이 함께 있다는 사실 알고 계셨나요? 짧은 영상으로 보랏빛 맛과 영양을 눈으로 읽어두세요~
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