프로폴리스 섭취의 건강 이점

​프로폴리스 꿀벌이 생산하는 수지와 같은 물질로 꿀벌의 타액, 밀랍, 나무에서 채집한 수액 등의 물질이 함유되어 있습니다. 꿀벌은 프로폴리스를 이용해 벌집의 틈을 메우기도 하며, 미생물 등의 외부 침입자로부터 벌집을 보호하는 용도로도 사용한다고 해요. 

프로폴리스의 건강상의 이점에 대해 알아볼까요?

1. 구강 건강 지원
프로폴리스가 치태를 유발하는  주성분인 인산칼슘 형성을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 연구에 의하면 프로폴리스가 치주염을 가진 사람들의 박테리아의 양을 줄이는 데 도움을 주는 항균 효과가 있다고 밝혔습니다. 질병 통제 예방 센터(CDC)에 따르면 치주염은 치아와 잇몸에 박테리아가 축적될 때 발생하는 잇몸 감염입니다. 치주염은 구취 , 치아 민감성 및 잇몸 부종를 유발할 수 있습니다. 그것은 주로 당뇨병, 불규칙한 치열 및 불량한 구강 위생 습관을 가진 사람들에게 영향을 미칩니다.

​2. 염증 완화 
연구에 따르면 잇몸 출혈, 압통 및 염증을 유발하는 잇몸 질환의 한 형태인 치석과 치은염을 앓고 있는 사람들에게 프로폴리스와 클로르헥시딘이 함유된 구강 세척의 효과를 검토했습니다. (담배를 피우고 치실을 쓰지 않으면 치은염에 걸릴 확률이 더 높다고 합니다.) 연구원들은 프로폴리스를 기반으로 한 구강 세척이 플라크와 염증을 줄이는 데 효과적일 수 있다는 것을 발견했습니다. 클로르헥시딘 제품으로 인해 타는 듯한 느낌, 치아 얼룩, 미각 변화 등 부작용이 나타난 사람들이 더 많았습니다. 그러나 이 연구는 작은 표본에 불과하고 참가자들의 흡연 여부는 포함되지 않았습니다. 프로폴리스가 포함된 구강 세척제의 효과와 안전성을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 

​3. 여드름 발생 감소
프로폴리스의 항염증 및 항균 특성은 여드름 등의 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다. 여드름이 있는 40명의 참가자를 대상으로 한 연구에서 프로폴리스 에탄올 추출물이 여드름을 효과적으로 치료할 수 있음을 발견했습니다. 프로폴리스는 내약성이 우수하고 안전한 편으로 참가자들은 치료에 잘 반응했고 가벼운 자극을 받았다고 합니다. 프로폴리스가 다른 피부 질환에 적용되는지 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

​4. 항암 효과
한 연구에 의하면 프로폴리스는 항암 특성이 있다고 합니다. 암세포가 증식하는 것을 막고 암세포의 경로를 차단해 암세포 사멸을 유도한다고 합니다. 또 다른 연구에 따르면 중국산 프로폴리스가 항종양 효과가 있으며 유방암 환자는 추가적인 치료법으로 프로폴리스를 사용할 수도 있다고 말합니다.

​5. 상처 치유 속도 향상
최근 연구에 따르면 프로폴리스는 상처 치유 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사는 피부 화상이나 당뇨병성 궤양에 대한 대체 치료법으로 권장할 수 있습니다. 그러나 상처 치유를 위한 프로폴리스 사용에는 더 많은 연구가 필요합니다.

 

프로폴리스 사용법
캡슐 형태로 섭취하거나 구강에 뿌리는 스프레이형, 피부에 바르는 크림 등으로 사용할 수 있습니다. 프로폴리스 제품을 구매하기 전 의사와 상의 후 프로폴리스에 알레르기가 없는지 확인 후 복용하는 것을 추천 드립니다. 

​프로폴리스는 안전한가요?
프로폴리스 제품은 저용량으로 사용할 경우 안전한 것으로 간주됩니다. 모유 수유 중인 경우 의사는 하루 300밀리그램의 경구 프로폴리스 복용을 권장할 수 있습니다. 과다 복용은 해로울 수 있기 때문입니다. 임신 중이라면 프로폴리스 제품을 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 임신 중 사용이 안전하다는 충분한 증거가 없습니다. 

꿀벌 제품에 알레르기가 있는 경우 크림 사용을 피해야 합니다. 크림은 알레르기 피부 반응을 일으킬 수 있기 때문입니다. 프로폴리스 캔디 또한 자극과 구강 궤양을 유발할 수 있습니다. 

FDA(Food and Drug Administration)에 따르면 사람들은 천연이라고 표시된 건강 보조 식품이 안전하다고 생각해서는 안 된다고 말합니다. 장기간에 걸쳐 많은 양을 섭취하면 몸에 해로울 수 있습니다. 프로폴리스 제품은 음식이나 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 건강보조식품은 말 그대로 식품이기 때문에 의학적으로 치료의 목적이나 의약품이 아니라는 점 알아두세요.

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본 내용은 미국의 건강 매체에서 부분 발췌/편역하여 작성하였음을 밝힙니다. 
원문 보러 가기 ▷ https://www.health.com/propolis-7106541