가벼운 음주도 치매 위험을 높인다

25년 9월 영국의학(BMJ) 저널에서 발표한 연구에 따르면
일주일에 술 1~3잔만 마셔도 치매 위험이 15% 증가하는 것으로 나타났다. 고 전하였습니다.

 

 

알코올성 치매라는 말 들어보셨죠? 저부터도 과음하거나 자주 마시는 사람들에게 해당하는 말인 줄 알았는데.. 최근 발표(25년 9월) 발표된 연구 내용에 따르면 그렇지.. 않은 모양입니다. ㅠㅠ 

BMJ저널 캡쳐화면

최근 데이터 분석에 따르면 일주일에 1~3잔의 술을 마시는 것만으로도 치매 위험이 15% 증가하는 것으로 나타났습니다. 연구 결과, 알코올을 아무리 많이 마셔도 뇌 보호 효과는 없는 것으로 나타났습니다.  새로운 대규모 과학적 분석에 따르면, 소량의 알코올 도 치매 위험을  높일 수 있습니다.  "이것은 치매에 대한 알코올의 인과적 역할을 뒷받침하는 지금까지의 가장 강력한 증거입니다(영국, 옥스퍼드 대학교 Nuffield 인구 건강학과의 연구원이자 정신과 컨설턴트 연구 책임자 인 Anya Topiwala 박사).

 

이 연구 결과는 2023년 발표된 339만여명을 추적 관찰한 결과를 담은 '가벼운 음주가 뇌 건강에 도움이 될 수도 있다'는 결과를 반박한 결과 입니다. 

 

이 분석에는 연구 시작 당시 56세에서 72세였던 참가자들의 데이터가 포함하고 있습니다. 참가자들은 치매 진단을 받거나, 사망하거나, 최근 추적 관찰을 받았지만 치매 진단을 받지 않은 상태로 방문할 때까지 추적 관찰되었습니다. 연구자들은 설문지 응답을 통해 참가자들이 얼마나 술을 마셨는지 계산했습니다. 참가자의 90%가 술을 마신다고 보고했습니다. 연구 기간 동안 약 15,000명이 치매에 걸렸고, 약 48,000명이 사망했습니다. 연구진은 참가자들의 유전 정보를 분석하여(멘델의 무작위 배정을 이용) 음주와 치매 발병 사이의 인과 관계를 밝혀냈습니다. 그 결과, 가벼운 음주(일주일에 1~3잔)조차도 치매 발병 위험이 15% 증가하는 것으로 나타났습니다. 

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위의 연구를 소개한 미국의 건강매체 everyday health의 게시글에서는

 

• 보스턴 하버드대 TH 찬 공중보건대학원의 역학 및 영양학 교수인 월터 C. 윌렛 박사의 알코올과 치매의 연관성 연구
• 2024년에 발표된  30만 명 이상의 영국 바이오뱅크 참여자를 대상으로 알코올 사용과 치매 위험 사이에 명확한 연관성이 있다는 연구

를 함께 소개하고 있습니다.

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일부 연구에서는 알코올이 저농도에서도 치매 예방에 도움이 될 수 있다는 결론을 내렸지만, 일부 연구자들은 이것이 "금주자 편향" 때문일 수 있다고 주장합니다. 즉, 건강 문제로 금주한 사람들을 대조군으로 포함시키는데, 이는 비음주자가 덜 건강하다는 것처럼 데이터를 왜곡할 수 있습니다. 

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원문에서는, 

소량의 음주가 치매를 예방한다, 그렇지 않다 오히려 유발한다는 서로 상반된 연구 결과들이 계속해서 발표되고 있는 현재 상황을 알리기 위해 양쪽 측면 그리고 각 연구가 가지고 있는 맹점에 대해서도 함께 전하고 있었습니다. 

더 많은 연구 사례와 주장을 보시려면 아래의 원문URL을 방문하여 읽어 보실 것을 추천드립니다. 

 

고농도의 알코올이 어떻게 뇌 손상을 유발할 수 있는지 개념화할 수 있는 방법들은 분명히 있지만,
저농도 알코올에 대한 연구는 거의 없습니다. 
(현재 진행 중인 연구는 있음)
-테네시주 밴더빌트 의과대학에서 약물 사용 장애를 전문, 정신의학 및 행동과학 피터 마틴 교수-

 

소량의 알콜 섭취가 최소한의 위험이라는 것을 인지하고 술이 사교적 활동 = 친밀한 인간관계를 유지하는데 도움이 된다면 약간의 섭취(매일이나 매주가 아니라 몇 주에 한번, 한잔 정도)는 더 많은 건강상의 이점을 챙길 수 있다고 합니다. 

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본 내용은 미국의 건강매체 everyday health의 글을 부분 발췌/편역/윤색하여 소개하였음을 밝힙니다. 

https://www.everydayhealth.com/neurological-disorders/even-light-drinking-could-raise-dementia-risk/