WCRF15 라이프스타일과 암 발병 관계 (5)- 나트륨(소금) 섭취 완연한 봄이 왔습니다. 하지만 아직도 일교차가 크지요. 이런 날씨일수록 면역력과 관계가 깊다는 체온 1℃ 사수에 힘을 써야 하지 않을까 싶은데요. 암 환자의 평균 체온은 건강한 일반인에 비해 비교적 낮은 것으로 나타났다는 주장이 담긴 일본 종양 내과 전문의인 사이토 마사시 씨의 책 '체온 1도가 우리의 몸을 살린다'는 책이 떠오르는데요. 오늘의 포스팅은 국제 암연구기금 발췌 자료인 라이프 스타일과 암 발병 관계 그 마지막이 되겠습니다.이 포스팅을 준비하면서 놀라웠던 점은... 톱10안에 우리나라가 들었다는 점반성의 포인트는 염장 음식(장아찌)을 사랑하는 제 자신을 채찍질해야 하겠다 였습니다. ㅠㅠ 지난 포스팅이 궁금하시다면 아래를 눌러주세요. - 라이프스타일과 암 발병 관계(1) - 과체중과 비만- 라이.. 2018. 5. 2. 라이프스타일과 암 발병 관계(1) - 과체중과 비만 국제 암 연구기금의 전세계 연구 분석에 따르면- 가장 흔한 암의 약 1/3은 식이 요법과 건강한 체중 유지 및 정기적 인 신체 활동을 통해 예방할 수 있으며, 특정 생활 습관 요소와 암과의 관련성을 강조하고 있습니다. 우리의 작은 습관을 통해 큰 질병인 '암'이라는 질병을 예방할 수 있다는 것은 새해를 맞이하여 건강에 더욱 관심을 두고 있는 지금 시기에 소개하기 좋은 컨텐츠라고 생각해 준비하게 되었습니다. 총 5번의 걸쳐 라이프 스타일과 암 발병의 관계에 대한 국제 암 연구 기금의 글을 소개할 예정이고요- 오늘은 그 첫번째인 '과체중과 비만'편 입니다. 국제 암 연구 기금은 과체중 또는 비만은 약 11개의 암 위험을 증가시킨다는 분석을 내놓았는데요- 과체중과 비만을 판단하는 체질량지수 (BMI)는 평생 .. 2018. 4. 13. 신장(키)와 암의 연관성 암을 발생시키는 요인은 다양합니다. 호흡기암(예: 폐암)은 나쁜 공기의 질, 분진, 유해가스 등에 노출이 된다거나 소화기암(예: 위암, 대장암)은 나쁜 식습관을 요인을 들게 되지요. 또한, 유전력을 따져들어 유달리 약한 장기 기관들을 추적 관찰하기도 합니다. 세계 암 연구기금의 최신 보고서에 따르면, 익히 알고 있던 요인이 아닌 새로운 요소가 암 발생 위험인자로 발견되었다는 소식을 전해드립니다. 세계 암 연구기금( World Cancer Research Fund International)의 Susannah Brown 연구원의 글을 편역 및 축약한 내용임을 밝힙니다. 신장(키)와 암의 연관성유방암에 대한 최신 보고서에 따르면, 키가 큰 사람들이 6개의 암 위험이 증가한다는 것을 발견했다고 합니다. 6개의 .. 2018. 4. 11. 임신시기와 어린시절부터 시작하는 암 예방법 임신시기와 어린시절부터 시작하는 암 예방 글: 폴 로저스 교수(Dr. Paul C Rogers) | 브리티시 컬럼비아 아동병원 소아종양학 전문의 임신시기와 유아/청소년기는 충분하고 좋은 영양소 섭취가 필요합니다. 암 예방에 있어 간과하고 있는 것은 임신을 준비하는 시기, 임신, 유아기, 아동기 및 청소년기에 이르기까지의 시간은 암 예방의 토대를 마련할 수 있는 굉장한 적기라는 점 입니다 예를 들어 유년기 백혈병은 영양 실조를 겪은 어린이뿐 아니라 영양 실조의 또 다른 끝인 비만에서 예후가 더 나쁩니다. 고소득 국가에서 대부분의 소아암의 전체 생존율은 80 %를 초과합니다. 그러나 암 이있는 대부분의 아동 이 살고있는 저소득 국가는 슬프게도 20 % 이하로 더 가깝습니다. 저소득 국가의 심하게 영양 실조로.. 2018. 3. 21. 유방암 발병위험 요인과 예방법 여성은 유방암, 난소암 남성의 전립선, 고환암과 같은 각 성별의 상징성을 지닌 암의 발병은 다른 병종보다도 환자의 우울척도가 높다는 기사를 본 기억이 납니다. 또한, 심리적으로 숨기고 싶어하는 요인 중 하나라고 합니다. '병은 알려야 빨리 낫는다'라는 말이 있는 것처럼 쉬쉬하기보다는 적극적으로 나도 알고 타인에게도 알리는 것이 병의 극복과 예방에 도움이 된다고 합니다. 이러한 맥락으로 많은 핑크리본 캠페인을 비롯하여 많은 질병 예방의 날들이 탄생하게 된 것은 아닐까 싶습니다. 지난 포스팅에서 유방암 예방과 극복에 관심을 두기위한 핑크리본 캠페인을 소개한데 이어- 오늘은 유방암 발병 위험 요인과 예방법을 소개하려고 합니다. 세계 암 연구 기금 (a.k.a국제암연구기금)에서는 CUP (Continuous U.. 2017. 10. 30. 모유수유, 유방암 발병 위험 감소 출산하신 분들은 완모(완전 모유수유)에 도전하시는 분들이 많습니다! (사실... 완모.. 정말 어려운거라고 하네요ㅠ 성공하신 엄마들! 정말 대단하세요!! 혹시- 여러가지의 이유로 모유수유를 못하시게 된 것은 어쩔 수 없는 일이니 너무 섭섭해 말아주세요 ㅠㅠ) 모유의 풍부한 영양성분을 비롯해 아기와의 정서 유대와 심리적 안정감 등등의 많은 장점을 이야기하곤합니다. 오늘 전해드릴 포스팅에서는 모유의 또다른 장점에 관한이야기입니다. World Cancer Research Fund International(국제 암 연구기금)의 유방암에 관한 최근 보고서에 따르면 모유 수유로 유방암의 위험을 줄일 수 있는 근거가 실렸다고 합니다. 올해 5 월에 발표 된 유방암에 대한 우리의 보고서는 모유 수유로 인해 어머니의 유.. 2017. 10. 27. 이전 1 2 다음
