암 진단 후, 일상생활(4) 암 치료 후 믿음과 영성

암을 경험하게 된다는 것은 삶에 변화를 일으키는 사건입니다. 평범했던 나의 일상이 한층 더 소중해질 수 있는 계기가 되기도 하는데요. 신앙을 가지고 있는 분이라면, 암이 당신의 영성 생활의 가치에 영향을 미치며 변화시킬 수 있다고 하는데요. 
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오늘은 미 국립보건원에서 소개한 암 진단 후 일상생활(4) 신앙과 영성에 대한 내용을 소개하고자 합니다.

당신의 믿음과 영성
암을 진단받은 대부분의 사람들은 삶의 의미를 더 깊이 찾습니다. 그들은 인생의 목적이나 암에 걸린 이유를 이해하기를 원하게 되기 때문인데요. 영성은 세상을 바라보는 방식과 세상에서 자신의 위치를 ​​이해하는 방식이 될 수 있으며, 영성은 신앙이나 종교, 신념, 가치, 그리고 "존재의 이유"를 포함할 수 있습니다.

영적이라는 것은 모든 사람에게 다른 의미를 가질 수 있습니다. 이것은 매우 개인적인 문제로 누구나 다음과 같은 같은 자신의 신념이나 실천을 행합니다.

- 종교나 신앙을 통해-
- 특정 의식을 수행을 통해-
- 명상이나 요가를 하며-
- 자원봉사를 하거나 다른 사람을 위한 일을 하며-
- 가르치는 일을 하며-
- 읽기 또는 쓰기 통해-
- 자연 속에 머무르거나 동물과 함께 있는 시간을 통해

암이 영성이나 신앙에 미치는 영향
암에 걸리면 종교와 관련 여부에 관계없이 자신이 믿는 것에 대해 생각하게 될 수 있습니다. 경험을 부정적으로 동시에 긍정적으로 보는 것은 정상입니다. 어떤 사람들은 암이 그들의 신앙에 더 많은 의미를 가져다준다는 것을 알게 되기도 하고 또 다른 사람들은 그들의 믿음을 실망시켰다고 느끼며 암에 걸린 이유를 이해하기 위해 고군분투하기도 합니다. 예를 들자면, 그들은 믿고 있던 신과의 관계에 의문을 제기하기도 합니다.

어떤 사람들은 평화를 찾기도 하고 사랑하는 사람 유대를 찾기도 합니다. 그들은 암에 걸리면 가장 가까운 사람들과의 유대가 커질 수 있다는 것을 알게 됩니다. 또 다른 사람들은 과거에 행했거나 하지 않은 행동에 대해 스스로를 용서하기도 하고 다른 사람을 용서하고 관계를 치유하는 시간으로 삼기도 합니다. 

암을 마주하는 것이 당신에게 중요한 것이 무엇인지 깨닫게 될 수도 있지만, 괴로움을 느끼는 것도 정상입니다. 어떤 사람들은 자신의 삶의 목적에 대해 불확실한 감정을 가지게 되며, 또 다른 이들은 사랑하는 사람에 대한 지나친 희망이나 걱정을 하게 되기도 합니다.
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당신의 가치는 바뀔 수 있습니다
또한 많은 사람들은 암이 그들의 가치를 바꾼다는 것을 발견합니다. 그들은 지금 그들에게 가장 중요한 것을 반영하기 위해 변화합니다. 그간 당신이 소유한 물건과 일상적인 의무가 덜 중요해 보일 수 있으며, 사랑하는 사람과 더 많은 시간을 보내거나 다른 사람을 돕기 위해 무언가를 하기로 결정할 수 있습니다. 또는 야외에서 일을 하거나 새로운 것에 대해 배우는 데 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 신앙이 암에 대처하고 암에서 회복하는 데 중요한 부분이 될 수 있습니다.
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암 치료 중, 위안과 의미 찾기
신앙에 기반하거나 영적인 지원을 받고자 한다면 종교를 가진 사람과 비종교인들 모두를 지원할 수 있는 다양한 종교 시설을 갖추고 있거나 각 종교 담당자들이 상주하고 있는 의료기관이 많습니다. 암 환자와 생존자를 돕는 지역 전문가나 조직에 대해 진료과나 담당의에게 문의할 수도 있습니다.

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미 국립보건원에서 암 환자가 위안과 의미를 찾는 데 도움이 되는 몇 가지 안은 다음과 같습니다.

• 기도 또는 명상
• 정신수양을 쌓을 수 있는 이야기 읽기
• 비슷한 경험을 가진 사람들과 대화하기
• 혼자만의 시간을 갖고 삶과 인간 관계에 대해 성찰하기
• 일기쓰기
• 아름다움이나 평온함을 찾을 수 있는 특별한 장소 찾기
• 다른 사람을 지원하고 봉사하기 위한 지역 사회 또는 사교 모임에 참여

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본 내용은 미국 국립보건원 > 암에 대처하기 페이지에서 부분 발췌/편역/윤색하여 작성하였음을 밝힙니다. 
https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/day-to-day/faith-and-spirituality