암 치료에는 여러 가지 부작용이 따릅니다. 메스꺼움과 구토는 대표적인 증상으로 많은 암 환자들의 삶의 질을 떨어트리는 요소인데요. 이러한 부작용 관리를 통해 메스꺼움과 구토 증상을 완화할 수 있다면 환자의 화복과 치료 효과에 도움이 된다고 하는데요.
암 치료와 회복관리를 위해 미국 국립 암 연구소에서 환자를 대상으로 한 무료 배포 자료인 Cancer Resource를 참고하여, 암 치료 중 발생할 수 있는 일반적인 부작용과 대처법에 대해 포스팅으로 정리/소개 드리고자 합니다.
암 치료의 일반적인 부작용과 대처법(3)
메스꺼움은
메스꺼움은 암 치료의 일반적인 부작용인데요. 때때로 구토를 수반할 수 있습니다. 이 증상을 유발하는 흔한 원인으로는 항암 약물 투여나, 복부나 머리 쪽 방사선 치료를 받고 있는 경우 주로 나타나며 암 자체가 증상을 일으키기도 합니다.
메스꺼움을 완화하는 데 도움 되는 방법
- 적은 양의 음식을 자주 섭취하되 천천히 먹으세요.
- 만약 아침에 메스꺼움이 문제라면, 가까운 곳에 단백한 크래커를 뒀다가 섭취해 보세요.
잠들기 전, 일어나서 마실 수 있는 탄산수를 가까이 둔다면 아침에 발생하는 메스꺼움에 대처해 볼 수 있습니다.
- 뜨거운 음식은 강한 냄새로 인해 메스꺼움을 악화시킬 수 있습니다. 가급적 상온으로 식혀 먹거나 차갑게 먹는 것을 추천합니다.
- 식사는 앉아서 하시고, 식사 후 약 한 시간 동안은 바로 눕지 마시고 앉아서 쉬거나 기대어 쉬시되 머리가 아래로 향하지 않도록 주의를 기울여주세요.
- 음료는 식사 중 함께 섭취하기보다는 식간에 섭취하시는 걸 추천합니다. 메스꺼움을 가라앉히는 데는 시원하거나 차가운 음료를 빨대로 한 모금씩 해보세요.
- 식사 전이나 식사 후 입을 헹궈보세요. 메스꺼움과 함께 입 맛이 쓰거나 불편하다면 딱딱한 페퍼민트나 레몬 사탕을 빨아먹는다면 증상이 완화될 수 있습니다.
- 가능한 한 메스꺼움을 유발하는 냄새나 환경, 음식들을 치우고 가까이하지 않는 식단을 계획하시는 것이 좋습니다.
- 음식 냄새나 조리될 때 발생하는 냄새가 메스꺼움을 유발한다면, 방이 환기가 잘 되도록 유지하는 것이 중요합니다.
조리 시 발생한 냄새로 메스꺼움이 발생했다면 대게 해당 음식을 섭취하기 어렵습니다. 메스꺼움을 유발하지 않고 환자 컨디션에 맞는 음식을 섭취할 수 있도록 식사 전 환경도 중요합니다.
- 방사선 치료 또는 화학 요법으로 인한 메스꺼움은 치료 시 싱겁고 부드러운 음식을 섭취하세요. 치료 전 한 시간이나 두 시간 동안은 음식물 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.
- 메스꺼움을 완화하기 위해서는 이완 호흡법이나 명상과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다.
- 증상이 쉽게 가라앉지 않고 장시간 지속된다면, 주치의와의 상담을 통해 구토 방지제를 처방 받으실 수 있습니다.
메스꺼움이 있을 때 추천할 수 있는 음식
담백한 빵, 담백한 크래커, 요구르트, 샤베트(소벳), 막대사탕, 프레즐, 통조림 과일, 베이크 된 닭 껍질, 오트밀, 맑은 국물, 엔젤푸드케이크(달걀 흰자를 사용한 스펀지 케이크),
메스꺼움이 있을 때 피해야 할 음식
기름진 음식, 육류 음식, 튀긴 음식, 매운 것, 과하게 단맛, 냄새가 강한 음식
구토
구토는 대게 메스꺼움과 함께 찾아올 수 있으며, 몇몇 암 치료법이나 직접적인 암에 의해 야기될 수 있는 증상인데요. 구토는 메스꺼움 없이도 발생할 수 있으며, 음식 냄새, 위의 가스가 차는 증상이나 위의 꿀렁임은 구토를 더 악화시킵니다. 계속해서 구토가 멈추지 않는다면 탈수에 유의해야 하며 병원에 방문하여 적절한 처방과 조치가 필요한 증상이라는 점을 기억해 주세요.
구토를 가라앉히는 데 도움 되는 방법
- 구토 후에는 똑바로 앉아 몸을 앞으로 숙이세요.
- 구토가 가라앉을 때까지 먹거나 마시지 마세요.
- 구토가 가라앉게 되면, 물이나, 맑은 액체를 음용하시는 게 도움 됩니다. (맑은 액체의 예시: 크랜베리 주스, 시원한 육수) 단, 탄산음료는 구토를 악화시킬 수 있으니 피하시는 것이 좋습니다.
- 부드러운 음식을 드시고, 죽이나 요거트스무디를 소량 섭취해 보세요.
위와 같은 방법으로 차츰 차츰 정상 식이 궤도를 찾아가시는 것을 추천드립니다.
참고하면 좋은 콘텐츠,
메스꺼움과 구토 예방법 + 해당 증상이 일어났을 때 유용한 체크리스트 https://hyperthermia.tistory.com/882
암환자의 증상관리(2) - 메스꺼움과 구토의 종류와 체크리스트, 예방법, 구토가 일어날때 tip
암 치료는 암성통증을 비롯한 다양한 증상을 야기한다고 알려져 있습니다. 지난 포스팅에서는 암 환자의 여러 가지 증상 중, 구강 증상과 관리에 대해 소개해드렸는데요. 이번 포스팅은 암 환자
hyperthermia.tistory.com
본 내용은 미국 국립 암연구소 (AICR)에서 발행한 Cancer resource 자료의 부분 발췌하여 편역/윤색 후 소개하였음을 밝힙니다.
▼원문 자료 다운로드 받으러 가기▼
https://www.aicr.org/cancer-survival/treatment-tips/
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