봄이 제철! 입맛 사냥꾼, 주꾸미의 효능(feat.항암성분)

봄이 제철! 입맛 사냥꾼, 주꾸미의 효능(feat.항암성분)

주꾸미는 지방이 매우 적고 칼로리가 낮아 우리 몸에 필요한 필수 아미노산이 풍부하여 다이어트 식품으로 좋다.

(100g당 47kcal / 밥 한공기 75g이 300kcal)

DHA성분이 풍부하게 함유되어 있어 두되발달에 좋고 기억력 향상에도 좋다.

주꾸미 먹물은 위액분비를 촉진시켜 소화에 도움을 주고

특히, 뮤코다당류(일렉신 등)라는 성분은 암세포 증식을 막아주는 항암효과가 있다고 해요. 

오늘 저녁 메뉴~ 주꾸미는 어떠신가요?

(쭈꾸미가 입에 착착 달라붙지만, 표준어는 주꾸미래요!)