눈 밑이 유독 어둡고 팬더같이 보이는 증상을
'흔히, 다크서클이 있다.'라고 말합니다.
흔히 어제 잠을 설쳐서 그렇다. 요즘 부쩍 피곤해서 그런가 봐~라고 생각하기 쉬운
다크써클에 뜻밖의 원인을 알아보세요!
01. 다크써클, 뜻밖의 원인 - 알레르기
알레르기는 재채기, 눈물, 목구멍에 간지러움 및 부비동에 이르기까지 신체에 많은 피해를 줄 수 있습니다. 계절성 알레르기의 일반적인 증상인 줄줄 흐르는 콧물 증상으로 대표되는 비강 질환은 다크써클에 영향을 줄 수 있다고 합니다. 바로 코가 막히면 눈과 코 근처에 혈관이 부어올라 해당 부위의 피부가 더 어둡게 보일 수 있기 때문이라고 합니다.
02. 다크써클, 뜻밖의 원인 - 스트레스
스트레스는 다양한 신체 문제의 원인입니다. 만성 스트레스는 수면의 질에 큰 영향을 줄 수 있고 이는 충분한 휴식을 방해하는 것으로 알려져 있습ㄴ다. 과도한 스트레스는 스트레스를 처리하는 신체 주요 기관에 혈액이 몰려 상대적으로 얼굴을 창백하게 만들 수 있다고 합니다. 따라서 창백한 낯빛 때문에 상대적으로 눈 밑이 더 어두워 보일 수 있다고 하고요. 또한, 스트레스 때문에 눈 주위 모세혈관이 손상이 된다면 해당 부위의 혈액이 산화되어 안 그래도 어두운 눈 주변이 한층 더 까맣게 보일 수 있다고 합니다.
03. 다크써클, 뜻밖의 원인 - 수분 부족
하루에 충분한 수분 섭취를 하고 계시나요? 수분 보충이 충분하지 않다면, 피부 세포가 수축되어 피부가 건조해지고 탄력이 떨어질 수 있다고 합니다. 눈 밑 피부는 다른 부위에 비해 피부 조직이 얇기 때문에, 수분이 부족해진다면 눈 밑 피부 처짐에 따라 다크서클이 진하게 보일 수 있다고 합니다.
04. 다크써클, 뜻밖의 원인 - 유전적 요인
다크 서클은 눈 주위 색소 과다 색소 침착이라는 유전자 상태의 결과인 경우도 있다고 합니다. 피부의 멜라닌이 눈 밑에서 색소 침착을 더 많이 일으킨다고 합니다. 이는 피부 색조가 어두운 사람들에게 특히 흔하게 나타난다고 합니다. (어릴 때부터 다크써클이 있다고 생각이 든다면, 부모님과 내가 모두 다크서클을 가지고 있는지 한번 살펴보세요. 유전적 요인은 아닌지...)
05. 다크써클, 뜻밖의 원인 - 빈혈
우리 몸에 적혈구가 부족한 증상인 빈혈. 적혈구는 혈색소(헤모글로빈)을 함유하고 있습니다. 혈색소(헤모글로빈) 가 있어 적혈구는 폐로부터 인체의 모든 부분으로 산소를 운반할 수 있고 이산화탄소를 조직으로부터 폐로 운반해 체외로 배출되게 할 수 있는 것인데요. 빈혈은 철분 결핍으로 가장 흔하게 발생하고 다크써클은 빈혈의 눈에 드러나는 증상 중 하나라고 합니다. 또한, 여성의 경우 월경주기에는 철분이 일시적으로 부족해져 빈혈과 다크써클 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
06. 다크써클, 뜻밖의 원인 - 눈의 피로
하루 종일 컴퓨터 화면 앞에서 일한다거나 텔레비전 화면을 응시하는 것은 눈의 피로감을 야기합니다. 눈의 피로는 눈 주위의 혈관을 확대시키므로, 눈 주위의 피부가 어두워질 수 있으므로 다크써클의 원인이 될 수 있습니다.
07. 다크써클, 뜻밖의 원인 - 카페인 과다 섭취 / 나트륨 과다 섭취
과유불급이란 말이 있듯, 카페인과 나트륨의 과도한 섭취는 다크써클의 원인이 될 수 있다고 합니다. (두 가지 성분 중 한 가지라도 과다하게 먹어도 다큰다큰 할 것이고, 두 가지 모두 과도하게 섭취한다면 더더욱 팬더팬더해질 것 같아요.) 카페인과 나트륨을 많이 섭취한다면 우리 몸의 수분 부족을 야기하기 때문이라고 합니다. (*자세한 내용은 위의 수분 부족에 대한 설명을 다시 확인해보세요)
08. 다크써클, 뜻밖의 원인 - 정맥의 위치
온몸을 순환하여 이산화탄소와 노폐물을 포함한 혈액이 심장으로 가기 위해 거치는 혈관인 정맥. 정맥은 동맥과 평행하게 흐르는 기관으로 알려져 있습니다. 흔히, 파란색을 띠는 정맥이 피부가 얇은 눈 아래에 도드라지게 분포되어 있거나 큰 정맥이 위치해 있다면 그 또한 다크써클로 보일 수 있다고 합니다.
09. 다크써클, 뜻밖의 원인 - 눈 비비기
눈 주위를 자주 문지르거나(비비거나) 긁으면 눈에 약간의 자극이 생겨 눈 밑의 다크 서클로 이어질 수 있습니다. 피부과 전문의인 Tsippora Shainhouse 박사에 따르면 사람들은 눈에 과도한 마찰과 긁힘은 혈관을 축소 시켜, 다크서클이 도드라지게 하는 원인이 될 수 있다고 합니다.
10. 다크써클, 뜻밖의 원인 - 수면자세
엎드려 자거나 베개를 반으로 접어 동굴과 같은 모양을 만들어 자는 것은 눈 주위에 부담을 주는 수면 자세라고 합니다. 눈 주위에 압박감은 다크서클을 만들 수 있는 원인이라고 하는데요. 각자가 수면 시, 편안함을 느끼는 자세는 다르다고 하지만, 위와 같은 자세로 수면을 취하고 있는 분이 다크서클이 고민이라면 잠을 자는 자세( 눈에 압박감을 주지 않는)를 바꿔보실 것을 추천드립니다.
다크써클을 일시적으로 완화하는 팁!
차가운 오이로 눈 주변을 마사지해 주세요. 오이의 충분한 수분감으로 눈 쪽 피부에 수분을 공급해주고 시원한 느낌이, 눈의 피로감을 덜어 눈 아래 어두움을 일시적으로 해소할 수 있다고 합니다.
이 밖에도 습진, 잘못된 메이크업 제품 사용, 얼굴의 뼈 구조, 건강에 해로운 습관, 햇빛에 과다 노출 등이 원인이 될 수 있다고 합니다.
추가적인 원인이 궁금하시다면, 원문 페이지를 방문하여 보실 것을 추천드립니다.
본 내용은 미국의 건강 매체 Active beat에서 부분 발췌/편역하였음을 밝힙니다.
https://www.activebeat.com/your-health/8-causes-of-dark-under-eye-circles-that-arent-fatigue/?streamview=all
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