분류 전체보기1845 [카드뉴스] 수용성 비타민B7(비오틴) 결핍 증상 수용성 비타민B7(비오틴) 결핍 증상자라나라 머리머리!!! 영양제의 양대산맥은 맥주효모와 바로 비오틴입니다. [카드뉴스 텍스트로 보기] 일일권장량 비타민 B7(비오틴)은 비타민 B군에 속하며 수용성 비타민입니다. 일일 권장 섭취량 : 성인 남녀 : 30㎍ 비타민 B7의 기능 ▪ 비오틴은 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요합니다. ▪ 지방산 합성에 관여하고 미토콘드리아에서 지방산의 산화를 조절합니다. ▪ 피부 건강에 중요하며 콜레스테롤을 조절합니다. 결핍 증상 비오틴은 자연 식품에 낮은 농도로 함유되어 있으나 인체 내 비오틴의 적절한 공급과 이용을 위한 매우 효율적인 비오틴 사이클에 의해 재사용될 수 있어서 인체에서는 비오틴 결핍이 거의 발생하지 않습니다. 비오틴 .. 2024. 6. 28. [온열치료 전문가 칼럼 08] 온열치료의 핵심, 열량(Thermal dose)과 온도 검증_3편 지난 1부 및 2부에 이어 이제 이탈리아 모로시(Sergio Morosi)(각주 1) 교수의 열량과 시간을 통해 열량과 온도에 대한 주제를 좀 더 알아보고자 한다.0.1kg짜리 종양의 질량을 생각해 볼 때 인체 조직은 근사치로 봐서 물의 밀도와 유사해질 수 있는 밀도를 갖고 있다. δ = 1 gr/cm³ = 1kg/dm³ 구체 모양이라 추측되는 위의 종양 질량을 고려하면, 이것은 약 6cm의 직경으로 된 구 용적을 차지한다. 생리 온도인 37℃에서부터 43℃까지 종양 덩어리를 가온 시키면, 종양 덩어리는 온도가 상승하여 6℃ = 6°K 가 된다. ΔT = 6°K만큼 온도 점프를 위해 종양 덩어리가 흡수한 열은 간단한 열량측정법 공식으로 계산된다. [그림1]Q = c m ΔT 여기서 c는 특수 열(1.. 2024. 6. 27. 복숭아 섭취의 이점 (어디서 향긋한 냄새 안나요?) 7~8월이 제철인 복숭아는 과즙이 풍부하고 달콤한 향이 매력적이지요. 복숭아는 수분과 비타민이 풍부해 피부 건강과 심장 및 장에도 좋다고 합니다. 복숭아는 천도복숭아, 자두, 살구 및 체리를 포함하는 핵과류의 종류 중 하나입니다. '얼마 전 지금만 먹을수 있다! 납작복숭아!' 판매 배너를 봤었는데 그것은 어느새 쏘옥-들어가고 요즘은 신비복숭아 배너가 보이더라고요. 이렇게 판매 배너를 통해서 출하시기를 알아가고 있는 요즘인데요. 곧 천도복숭아도 나올 것 같고 딱복(과육이 딱딱한 복숭아)가 나왔다면 곧 물복(물렁물렁한 복숭아)도 나올 복숭아의 시기! 복숭아 섭취의 이점에 대해 알아보세요 1. 풍부한 항산화 성분중간 크기의 복숭아 한 개에는 58kcal와 2g의 섬유질이 들어 있습니다. 또, 노화와 질.. 2024. 6. 26. 트라우마란? 6월 25일은 1950년 6월 25일 새벽에 북한 공산군이 남북군사분계선이던 38선을 불법 남침하여 일어난 6.25전쟁을 기념하는 법정기념일입니다. 6.25 전쟁은 1953.7.27 까지 총 3년동안 이어졌고, 현재까지 휴전 중입니다. 6.25 전쟁으로 인해 수많은 사람들이 희생되었고, 한반도의 경제적 피해도 심각했습니다. 6.25 우리가 잊어서는 안될 가슴 아픈 역사의 날이며 나라를 위해 희생한 많은 분들에게 감사함을 되새기는 날이기도 합니다. 전쟁에 따른 다양한 후유증 중 하나인 PTSD는 Post Traumatic Stress Disorder의 약자로 외상 후 스트레스 장애는 사람이 전쟁, 고문, 자연재해, 사고 등의 심각한 사건을 경험한 후 그 사건에 공포감을 느끼고 사건 후에도 계속적인 재경험.. 2024. 6. 25. 핫요가(비크람 요가)의 장점 세계 요가의 날에 포스팅 했던, 요가로 예방할 수 있는 질병 5가지에 이어 오늘은 핫요가에 대해 준비해보았습니다! 핫 요가란?핫요가는 전통적인 요가에서 진화한 요가의 한 유형으로 핫요가 창시자인 비크람(Bikram) 요가라고 불리기도 합니다. 일반적으로 핫요가는 요가의 발생지인 인도의 환경을 그대로 옮겨 실내 온도 38도씨 정도의 난방된 방에서 수행됩니다. 핫 요가(비크람 요가)의 창시자인 비크람 차우드리(Bikram Choudhury)의 의해 1970년대에 처음 대중화되었고, 이후 다양한 핫요가 동작들이 확장되었습니다. 연구에 따르면 핫 요가는 근육을 풀어주는 것 외에도 스트레스를 줄이고 허리 통증을 줄이며 우울증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 이점이 있는 핫요가지만 모든 사람에게 적합.. 2024. 6. 24. 세계 요가의 날, 요가로 예방할 수 있는 질병 5가지 세계 요가의 날전세계적인 영적 수련 수단으로 확산된 요가의 중요성을 강조하기 위해 국제연합이 정한 기념일. 매년 6월 21일이다.요가는 기원전 고대 인도의 제의에서 연유한 명상과 수련의 방법으로, 20세기 중반부터 전 세계로 확산되면서 대중적인 인기를 끌기 시작했다. 요가가 세계적인 영적 수련의 수단으로 전파됨에 따라 요가의 본질과 중요성에 대한 인식의 필요성이 제기되었다. 2014년 9월 인도의 모디 총리가 국제연합(UN) 총회 연설을 통해 "5천년 이상의 전통을 가진 요가는 몸과 마음, 생각과 행동, 자제와 실천의 통합을 실현하고 사람과 자연의 조화, 건강과 복지에 대한 총체적 접근을 지향한다. 요가는 단순한 운동이 아니라 자신 안에서 통합된 감각을 찾는 것이다"라고 강조하면서 '세계 요가의 날' 제.. 2024. 6. 21. [온열치료 전문가 칼럼07] 온열치료의 핵심, 열량(Thermal dose)과 온도 검증_2편 [의학매거진, 엠디포스트 게재 온열치료칼럼 07] 온열치료의 핵심, 열량(Thermal dose)과 온도 검증_2편지난주 칼럼 주제를 이번 주에도 계속 이어 가겠다. 온열치료 특히, 고주파 방식의 국소 부위 심부 온열치료법에 있어서 필자가 열량(Thermal Dose)과 온도를 핵심 가치로 여기는 이유는 바로 국소부위 심부 온열치료에 대한 모든 연구논문의 결과와 온열 암 치료에 있어서 치료목표는 환자의 생존율이 바로 온도에 의존하기 때문이다. Ohguri et. al.(2004) 등에 따르면, 42℃ 이상 열량을 흡수한 환자군이 41도 이하 흡수군에 비해 완전 반응률(CR) 및 부분 반응률(PR)이 더 높았으며, 평균 생존시간 또한 42℃ 이상 열량을 흡수한 군에서 24.3개월로 41℃ 이하군 17.1.. 2024. 6. 20. 타우린의 새로운 발견 많은 사람들이 건강하게 오래 사는 것을 목표로 합니다. 많은 사람들이 노화를 늦추고 젊어 보이기 위해 많은 노력을 기울이지요. 그러나 노화를 유발하는 요인은 복잡하며 여전히 연구 중인데요. 새롭게 발표한 연구에 따르면 영양소인 타우린이 하나의 항노화 요인이 될 수 있다고 밝혔습니다. 연구자들은 먼저 생쥐, 원숭이, 사람의 혈중 타우린 수치를 조사했고 나이가 들면서 수치가 감소한다는 사실을 발견했습니다. 예를 들어 인간의 경우 60세의 타우린 수치는 5세의 타우린 수치의 약 1/3이었습니다. 그리고 나서 연구원들은 14개월 된 쥐 250마리(사람 나이로 약 45세)에게 매일 타우린 덩어리나 조절 용액을 먹였습니다. 연구원들은 타우린을 투여받은 암컷 쥐의 수명이 12% 더 높고 수컷 쥐의 수명이 10% 증가.. 2024. 6. 19. [울산 남구] 새봄한방병원에서 고주파온열암치료와 함께 암 재활을! 오늘 소개할 고주파온열암치료 병원은 울산 남구에 위치한 새봄한방병원입니다. 새로운 기운이 솟아나고 생기가 왕성한 새봄처럼, 모든 환자분들이 새봄과 같은 기운을 얻어 쾌유하길 바란다는 새봄한방병원은 울산광역시청 근처에 위치하고 있어 대중교통 접근성도 훌륭하고 건물 자체에 주차장도 잘 되어있어 당일 수액치료나 입/퇴원 방문 시에도 편리한 이용이 가능하다고 하는데요. 새봄한방병원은 건물 12층~19층에 위치해있어 진료실, 치료실을 비롯한 입원실과 편의공간 또한 전망이 탁 트인 전망이 인상적인 병원입니다. 한방병원이라 양한방협진은 기본! 통합면역 증진프로그램을 운영하고 있고, 신체 순환능력이 저하된 암환자를 위해 도수/재활 치료를 제공하고 있다고해요. (자세한 내용은 공식 홈페이지나 공식 블로그를 참조해보.. 2024. 6. 18. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 205 다음
