가을철에 가장 많이 발생하는 질병과 예방법
일교차가 커지고 가을철로 접어들면서 다양한 질병이 최고조에 달할 수 있습니다. 기온의 급격한 하락, 강풍, 습도의 변화, 비의 증가 등은 우리 몸에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 계절적 변화는 면역 체계를 억제하여 다양한 감염에 걸릴 가능성을 높이는 것으로 알려져 있는데요. 오늘의 콘텐츠를 통해 가을철 빈번하게 발생하는 질병과 그 예방법을 알아보세요. 가을철에 발생하기 쉬운 질병 12가지 + 예방법1. 감기 일반적인 감기는 연중 언제든지 발생할 수 있지만, 날씨가 시원해지고 여름이 가을로 접어들면서 최고조에 달하는 경향이 있습니다. 감기는 일반적으로 며칠에서 몇 주까지 지속되며 미열, 콧물, 몸살, 두통, 기침, 재채기, 코막힘 및/또는 인후염과 같은 증상이 특징입니다. 감기는 대부분 가을이나 ..
2024. 9. 23.
[카드뉴스] 수용성 비타민C의 결핍증상
[카드뉴스] 수용성 비타민C의 결핍증상비타민C 일일권장량 비타민 C는 체내에서 자연 합성이 되지 않아 반드시 섭취가 필요합니다. 성인 남녀의 평균필요량 : 75㎎/일, 권장섭취량 :100㎎/일 비타민 C의 기능 ▪ 비타민 C는 결합조직의 형성과 기능 유지에 필요합니다. ▪ 비타민 C는 철의 흡수에 도움이 됩니다. ▪ 비타민 C는 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요합니다. 비타민C 결핍 증상 비타민 C 섭취가 부족할 때 콜라겐 합성을 저해시키므로 괴혈병을 일으켜 잇몸 부종, 출혈 등이 나타납니다. 또한 만성 피로, 코피, 가쁜 숨, 소화 장애, 우울증 등이 나타납니다. 한편 지나칠 때는 독성을 나타내지는 않으나 설사, 복통, 위산 과다, 잦은 소변, 수면 장애, 불안감, 골다공..
2024. 9. 12.
