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건강정보/건강TalkTalk466

겨울철 질환(1)_저체온증, 동상·동창 증상 및 응급대처법과 예방법 우리나라도 최강 한파가 몰아치고 있어요. 곳곳에서 한파로 인해 한국이 꽁꽁 얼어버리고 있습니다. 매서운 추위가 한반도를 강타하면서 한랭질환에 대한 각별한 주의가 요구 되고 있습니다. Q. 한랭질환이란? 한랭질환은 추위가 직접적인 원인이 돼 인체에 피해를 입힐 수 있는 모든 질환을 말합니다. 저체온증과 동상, 동창 등이 있습니다. 1) 저체온증 저체온증이란? 저체온증 인체의 체온이 35℃ 이하로 떨어진 상태로, 주로 추운 환경에 노출되어 발생합니다. 갑상선기능저하증과 같은 질환에 의해 발생하는 경우도 있다고 해요. 주로 노약자나, 영아, 음주 및 약물중독 환자 등에서 저체온증이 잘 발생하는데요. 노약자나 음주 상태에서는 추위에 대한 감수성이 떨어지고, 영아는 체격에 비해 제표면적이 커 열손실이 많이 발생하.. 2019. 1. 10.
소한 + 겨울철 면역력 높이는 방법 오늘은 24절기 가운데 스물세 번째 절기인 소한입니다. 소한은 새해를 맞고 처음 맞는 절기로 '작은 추위'라는 뜻입니다. 이는 중국 황하 유역을 기준으로 한 것으로 우리나라와는 차이가 좀 있습니다. 절기의 이름으로 보면 소한 다음의 절기인 대한이 가장 추워야 하지만 실제 우리나라는 소한 무렵이 가장 춥다고 합니다. 출처 : 지식백과 소한 소한이라서 더욱 추운 걸까요? 오늘도 추위와 함께 건조함이 더 심해지는 것 같습니다. 그래서 그런지 사무실이 너무 건조합니다 ㅠㅠ(참고 참다가 미니 가습기를 하나 구매했습니다ㅋㅋ) 겨울철에 면역력이 떨어져 각종 질병에 노출 되기 더 쉬운 환경이 되는데요. 이런 시기에는 코막힘, 감기, 피부 건조증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 오늘은 겨울철 면역력 높이는 방법에 대해.. 2019. 1. 4.
간경변의 원인 간경변은 우리가 일반적으로 간경화라고 부르는 질환으로 간암의 발생 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 간암의 위험 요인 중 하나인 간경변에 대해 소개하도록 하겠습니다! 출처 : Wikipedia Q. 간경변이란 무엇인가요? 간경변증(간경화)로 불리는 질환으로, 장기간 지속적인 간세포손상 즉 간세조 조직에 생긴 염증들에 의해 섬유화가 진행되어 간이 점차 굳어지고 간에 다양한 크기의 재생 결절들이 생기는 상태를 말합니다. 정상 기능을 할 수 있는 간세포의 수가 적어지면서 단백질 합성, 해독작용 등의 간 기능 장애를 유발하며 간이 굳어져 혈액순환이 힘들어짐에 따라 간암을 비롯한 여러 합병증이 생기게 됩니다. Q. 간경변의 원인은? 간경변을 일으키는 원인으로 만성B형 간염이 약 70% 정도로 가장 많.. 2019. 1. 3.
소화기 궤양의 여러가지 징후 위에 염증정도는 누구나 있는거 아닌가요? 라고 가볍게 넘겼다면 더 주목해서 읽어보세요. 궤양은 염증이 심해진 정도가 아니라 암으로 발전할 수 있는 경고 단계임을 잊지마세요. 소화기 궤양의 여러가지 징후 1. 복통 복부(일반적으로 흉골과 배꼽 사이)의 통증은 공복 때나 식후에 나타날 수 있습니다. 그 통증은 타는듯한 느낌(작열감)이나 찌르는 듯한 고통을 수반합니다. 2. 소화 불량 증가 궤양은 심각한 소화 불량과 복부팽만감을 일으킬 수 있습니다. 이는 일반적으로 트림과 딸꾹질과 같은 증상으로 나타납니다. 3. 메스꺼움 궤양으로 인한 소화액의 불균형으로 인해 아침 공복시, 경증내지 중증의 구역감을 느낄 수 있습니다. 4. 헛 배부름 궤양의 또다른 증상으로는 물을 많이 마셨을 때와 같이 헛배부름과 같은 포만감.. 2018. 12. 26.
미세먼지 창궐! 올바른 환기 & 청소법 미세먼지와 황사의 습격에 대한민국은 또 다시 마스크 없이 외출하기 힘든 날이 많아지고 있습니다. 미세먼지의 습격으로 예상치 못한 지출도 늘어났습니다. 매일 새로 써야 하는 마스크와 공기청정기 구매로 저의 주머니가 더욱 가벼워지고 있습니다. 연일 미세먼지로 인해 공기 질의 안 좋다 보니 환기를 시켜야 하는지, 청소를 어떻게 해야 하는지 막막하기도 한데요. 오늘은 미세먼지 심한 날 올바른 환기법과 청소법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 올바른 환기 방법! 1. 미세먼지를 체크하며 낮 시간에 환기하기 이른 새벽 또는 아침에는 공기 중 미세먼지가 지표면에 가라앉아 있고 환기하기 나쁜 시간대라고 해요. 가급적 낮 시간대에 환기하는 것을 권장합니다. 2. 맞바람으로 환기하기 집안 곳곳의 창문을 모두 열어주세요. 맞바.. 2018. 12. 20.
미세먼지/황사 단계별 발령기준 오늘도 일기예보를 먼저 보기 전 미세먼지 상태부터 확인을 합니다. 오늘 미세먼지 기상 상태 "매우 나쁨" 미세먼지가 심해질 것이라고 알고는 있었지만, 생각보다 더 심한 고농도 미세먼지가 기승을 부리고 있습니다. 미세먼지 수준이 심각해지면서 수도권에서는 미세먼지 비상저감조치가 시행 중이라고 해요. 미세먼지 비상저감조치란? 서울, 경기, 인천 등 수도권에서 한 곳이라도 미세먼지 주의보가 발령되고 당일(오전 0시~오후 4시) 세 곳 모두 지름 2.5㎛ 이하의 초미세먼지(PM 2.5)가 나쁨(50㎍/㎥ 초과) 이상이며 익일 3시간 이상 매우 나쁨(100㎍/㎥ 초과)으로 예보될 때입니다. 출처 : http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3587698&cid=43667&category.. 2018. 12. 19.
꿀이 건강에 이로운 점 6가지 열일한 벌들의 결실, 맛있는 꿀! 달콤한 꿀이, 내 건강도 달콤하게 만들어준다면 좋겠죠? 꿀이 건강에 주는 이로운 점을 알아보고 드신다면, 달콤한 꿀이 더욱 달달할 것 같습니다. 1. 항균제 아프리카 건강 과학 연구소와 미국 국립 보건원이 발표 한 '꿀 : 미생물 저장소와 미생물 억제제'라는 연구에 따르면 벌꿀은 약 60 종의 박테리아를 억제하는 특성을 가지고 있다고 밝히고 있습니다. 꿀은 포도상구균 및 항생제 내성 세균 (MRSA: Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureu) 감염에 효과가 있는 것으로 확인됐다고 합니다. 2. 항염증제 상처와 화상치료에 민간요법으로 사용했던 것 외에도 러시아인과 독일인들은 세계 1차 대전 중 궤양, 종기 및 기타 염증 상태를 치료하기 .. 2018. 12. 17.
숙취를 완화할 수 있는 방법 2018년이 얼마 남지 않은 요즘, 빼곡히 잡혀있는 망년회와 송년회로 술자리가 잦으실텐데요.반가운 지인들을 오랜만에 만나 즐거운 시간을 보내다보면 나도 모르게 주량을 훌쩍 넘겨 다음날 숙취로 고생을 하기도 합니다. 사실 최고의 숙치 치료법은 술을 적당히 마시는 것입니다. 수 많은 숙취해소법 가운데 의학적으로 검증된 것은 아직 없다고 해요. 오늘은 숙취를 조금이라도 완화할 수 있는 방법을 소개하도록 하겠습니다. 01. 아침 식사로 하루를 시작하세요.심한 숙취로 잠에서 깼다면, 두통, 구토, 속쓰림, 어지럼증 등에 시달릴텐데요. 이 때 아침식사를 하는 것이 숙취에 도움이 된다고 합니다. 술을 마신 후에는 일시적인 저혈당에 빠져 어지럽고 식은땀 증상이 나타날 수 있는데, 북엇국, 콩나물국 등으로 아침 식사를 .. 2018. 12. 14.
갑상선 질환의 징후 8가지 경기지역암센터에서는 다양한 암 예방을 위해 12월을 갑상선예방의 날로 지정, 이에 걸맞은 무료 암강의와 홍보를 하고 있는대요. 그에 발맞춰 저도 '갑상선암'에 관한 포스팅을 하고 있습니다. 갑상선 관련 지난 포스팅이 궁금하시다면↓갑상선의 기능과 위치 http://hyperthermia.tistory.com/498갑상선암의 종류 http://hyperthermia.tistory.com/500 이번 시간에는 갑상선 질환의 징후 8가지에 대해 알아보겠습니다. 갑상선항진증, 갑상선기능저하증, 갑상선암 등 갑상선 관련 질병에 관해 들어보신 적이 있으실 텐데요. 우리 목 중앙에 위치한 갑상선은 꼭 나비 모양을 닮았는데요. 인체에서 가장 큰 내분비선으로 갑상선호르몬을 분비해 우리 몸의 체온을 조절, 신체 대사의 균형.. 2018. 12. 10.

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