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건강정보/건강TalkTalk530

우리의 건강과 초밀접한 환경! (환경의 날) 6월 5일 오늘은, 세계 환경의 날입니다. 세계 환경의 날은 1972년 6월 스웨덴 스톡홀름에서 열린 '유엔인간환경회의'에서 국제사회가 지구환경보전을 위해 공동 노력을 다짐하며 제정한 날로, 매년 6월 5일이다. 스톡홀름에서 열린 유엔인간환경회의는 국제사회가 지구환경보전을 위해 공동 노력을 기울일 것을 다짐한 첫 번째 국제회의였는데, 이 회의를 통해 인간환경선언이 발표되었고 UN 산하에 환경전문기구인 유엔환경계획(UNEP)을 설치하기로 결의하였다. 이 결의에 따라 설립된 UNEP는 1987년부터 매년 세계 환경의 날을 맞아 그 해의 주제를 선정·발표하며, 대륙별로 돌아가며 한 나라를 정해 행사를 개최하고 있다. 특히 환경보호를 위한 개인과 지역사회의 활동을 장려하기 위해 제정한 '글로벌 500상' 시상식.. 2021. 6. 4.
해양오염과 건강(5월 31일은 바다의 날) 매년 5월 31일은 바다의 날이라고 하는데요. 바다의 날이란, 1994년 11월, 유엔해양법협약(United Nations Convention on the Law of the Sea)이 발효되어 해양 자유 이용 시대에서 해양 분할 경쟁시대로 바뀌게 되면서 해양을 둘러싼 국제 환경의 급격한 변화가 일어나게 되었다. 넓은 해양 면적과 대륙붕을 보유하고 동북아시아의 지리적 경제적 요충지에 위치한 해양국가로서 해양을 둘러싼 국제 환경의 급격한 변화에 적극 대처하고 21세기 해양시대를 맞아 세계 해양 강국으로 부상하기 위해 바다의 날을 제정하였으며, 해양수산부가 주관한다. 신라 흥덕왕 때 장보고가 청해진을 설치한 달인 5월(음력 4월)은 바다를 생활 터전으로 삼는 이들이 참여하기 쉽고 풍어제 같은 각종 행사가 많.. 2021. 5. 31.
가정의 날, 가족 관계 개선을 위한 tip! 스승의 날로 익숙한 5월 15일은 가정의 날이기도 합니다. 가정의 날은 가정의 중요성을 강조하고, 건강한 가정을 위해 사회 구성원들의 적극적인 참여 분위기를 조성하기 위해 지정된 법정기념일. 1989년 UN 총회에서 결의한 내용을 바탕으로, 1993년 5월 15일을 '세계가정의 날'로 기념해왔다. 이후 전 세계 각국에서 5월 15일을 '가정의 날'로써 기념하고 있다. [출처: 다음 백과- 세계 가정의 날] ​오늘 준비한 컨텐츠- 가족관계 개선을 위한 팁! 입니다. 미국의 건강 매체 Help Guide의 글에 따르면, 가족과 같은 것은 없습니다. 우리가 피와 결혼으로 관계된 사람들은 가장 가까운 동맹이자 가장 큰 사랑과 지원의 원천이 될 것입니다. 하지만, 잦은 가족과의 상호 작용은 오해와 분노, 울고 불.. 2021. 5. 14.
부모님의 눈건강 체크리스트 5월 8일은 어버이날! 부모님께 카네이션 드리기, 선물드리기, 부모님과의 식사, 손편지 등등 부모님을 떠올리는 날인데요. 그래서 준비한 오늘의 컨텐츠는 바로 부모님의 눈 건강 체크리스트 입니다. '단순히 노안이다. 눈이 좀 피로하다. 눈이 좀 뻑뻑한 것 같다.'와 같은 말씀을 왕왕 하시는 부모님의 말씀이 떠오르시나요? 나이가 들어감에 따라 시력 변화가 발생하지만 이러한 변화가 라이프 스타일에 영향을 주기도 합니다. 60대 이상에 도달하면 시력을 잃을 수 있는 눈 건강 문제의 경고 신호를 알고 있는 것이 도움이 될 수 있습니다. 많은 안과 질환에는 초기 증상이 없습니다. 그것들은 별다른 통증없이도 증상이 발전 할 수 있으며, 상태가 꽤 심각한 하더라도 시력의 변화를 느끼지 못할 수도 있습니다. 때문에, 현.. 2021. 5. 7.
보건의 날, 보건위생의 중요성 매년 4월 7일은 보건의 날입니다! 보건의식을 향상시키고 보건의료 및 복지 분야의 종사자를 격려하기 위하여 제정한 국가기념일로 매년 4월 7일로 지정되었습니다. 세계 보건의 날과 같은 날로 보건에 대한 국민의 이해와 관심을 높이기 위하여 행사 및 사업, 캠페인을 실시하고 있습니다. 세계적으로 퍼지고 있는 코로나-19 바이러스로 인해 보건위생의 중요성이 더욱 강조되고 있는 요즘! 코로나-19가 빨리 물러가길 바라며, 보건위생의 중요성에 대해 알아보도록 하겠습니다. BBC 뉴스에 소개된 사소하지만 당연한 위생과 청결 상식이라는 기사를 발췌하여 소개하고자 합니다. 영국 왕립공중보건학회(RSPH)는 집에서 "더러워 보이는 곳"을 청소하는 것보다는 몸에 해로운 미생물이 퍼지는 것을 막는 것이 더 중요하다는 보고서.. 2021. 4. 7.
숲 치료(산림요법)의 이점 4월 5일은 식목일입니다. 식목일의 유래를 살펴보자면, 국민 식수(植樹)에 의한 애림 의식을 높이고, 산지의 자원화를 위해 제정한 기념일로, 해마다 4월 5일이다. 1949년 ‘관공서의 공휴일에 관한 건’을 제정하면서 공휴일로 정해진 뒤 1960년 3월 15일을 사방(砂防)의 날로 대체 지정하면서 공휴일에서 제외되었다가 이듬해 다시 식목의 중요성이 강조되면서 공휴일로 환원되었다. 1990년 공휴일에서 제외하자는 견해가 있기도 했지만, 청명(淸明)·한식(寒食) 등과 겹치는 날이라 하여 그대로 두기로 하였다. 그러다 '행정기관에 주 40시간 근무제'가 도입됨에 따라 '관공서의 공휴일에 관한 규정'이 2005년 6월에 개정되면서 2006년부터 기념일로 변경되어 공휴일에서 제외되었다. [네이버 지식백과] 식목일.. 2021. 4. 5.
숲 치료(산림요법)이란 날씨가 따뜻해지고 꽃들이 점차 피어남과 동시에 상춘객들이 늘어남에 따라, 아직은 사회적 거리 두기가 필요한 때라는 것을 거듭 강조하고 있는 요즘입니다. 매년 피어나는 꽃인데, 전세계적 확산세도 그렇고 우리나라도 아직까지는 안심을 논하기에는 일상의 정상화가 이루어지지 않고 있다는 사실을 기억하고 주의하는 것이 좋겠습니다. 사회적 거리두 기간인 요즘, 실내운동이 쉽지 않습니다. 홀로 한적한 곳을 걷거나, 뛰는 것, 혹은 홈트를 통해 건강을 관리하고 있는대요. 날씨가 조금씩 따뜻해지면서, 홀로 등산을 선택해 건강 관리를 하는 분들도 점차 늘어나고 있습니다. 앙상했던 나뭇 가지 끝에 푸른 새순이 머리를 내밀고, 점차 푸르른 녹음이 짙어져 갈 산의 풍경 속 등산은 물론 가벼운 산보나 산책은 산내음, 풀내음이 주는.. 2021. 4. 2.
건강한 방광을 위한 생활 팁! 이번 달은 방광암에 대한 컨텐츠를 다루고 있습니다. 방광은 신체 대사 활동의 결과물로 생성된 각종 노폐물을 소변(뇨)를 통해 체외로 배설하는 작용 기관이자, 체내 수분과 염분의 양을 조절하는 기관이 바로 비뇨기 중 하나이며, 우리가 잘 알고 있는 비뇨계 기관은 콩팥(신장)과 방광이 대표적입니다. 오늘 소개드릴 내용은 바로 건강한 방광을 위한 생활 tip!​ 입니다. 1. 케겔 운동하기 1948년 미국의 산부인과 의사인 아놀드 케겔이 요실금 환자의 치료 목적으로 개발했다고 알려진 케겔 운동은 ‘골반저근 운동’이라고도 부른다고 합니다. 골반 안에는 방광과 자궁, 전립선, 직장 등의 장기가 들어 있는데, 골반저근이라는 근육이 이 장기들을 받치고 있다고 합니다. 골반저근이 약해지면 여성에게는 요실금과 골반 장기.. 2021. 3. 29.
세계 결핵의 날! 결핵의 원인과 증상, 예방법 매년 3월 24일은 '세계 결핵의 날'입니다. 불치병으로 알려져 있던 결핵의 발병 원인인 결핵균 발견을 기념하기 위하여 지정한 날로 우리나라는 OECD 국가 중 1위에 해당되는 결핵 발생률을 낮추기 위하여 2010년부터 '결핵 예방의 날'을 지정, 관련 행사를 시행하고 있다고 합니다. ​[출처- 네이버 지식백과: 세계 결핵의 날 (시사상식사전, pmg 지식엔진연구소)] 세계 결핵의 날을 맞아, 결핵에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다! 결핵이란? 폐를 비롯한 장기가 결핵균에 감염되어 발생하는 질환으로 결핵균이 몸속에 들어온 뒤 인체의 저항력이 약해지면 결핵이 생기게 됩니다. 결핵균은 공기로 감염되기 때문에 폐 조직에서 결핵이 잘 생길 수 있습니다. 따라서 보통 결핵이라고 하면 폐결핵을 의미합니다. 하지만.. 2021. 3. 24.

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