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건강정보/건강TalkTalk529

급격히 살이 빠지는 이유(갑자기 살이 쭉쭉 빠지는 건강상의 이유) 건강을 위해서- 패션에 좋은 핏을 위해서- 등의 여러가지 이유로 새해를 맞아 체중감량이 목표이신 분들이 많습니다. 하지만, 이와 반대로 살이 갑자기 쭉쭉쭉 빠져서 고민이신 분들도 있을텐데요. 원래 마른체질인 것이 아니라, 살이 갑작스럽게 빠진다면 혹시 내가 어디 아픈건 아닐까? 하는 걱정과 함께, 검사의 필요성을 느끼게 되는데요. 살이 급격히 빠지는 여러가지 이유 중에는 '암'이라는 질병도 포함이 됩니다만, 오늘 소개할 내용은 (암 외의) 급격한 체중감소의 이유를 우선 소개드릴까합니다. 급격한 체중 감소의 (갑자기 살이 쭉쭉 빠지는 건강상의 이유) 1.갑상선 항진증 우리 몸의 급격한 체중 저하가 나타나는 원인 중 하나로 주목 받는 갑상선 항진증. 티로신이라는 갑상선 호르몬이 과잉생산되어 신체 신진대사가 .. 2020. 5. 28.
흡연이 외모에 미치는 영향 건강에 백해무익한 흡연은 우리 몸에 곳곳에 악영향을 미치는데요. 대표적으로 심혈관 질환, 암, 폐쇄성 폐 질환 등을 유발한다고 알려져 있습니다. 흡연이 외모에도 부정적인 영향을 주는데요. 이번 시간에는 흡연이 외모에 미치는 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다. 01. 칙칙한 피부 흡연은 만성적으로 산소와 영양소를 빼앗습니다. 흡연을 빨리 시작할수록 피부에 더 안 좋은 영향을 미칩니다. 담배의 니코틴 성분은 피부에 영양을 공급하는 혈관을 수축시켜 피부를 칙칙하게 만듭니다. 02. 탄력 없는 피부 담배 연기에는 4,000개가 넘는 화학 물질이 있으며 이 중 많은 물질이 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하여 피부의 탄력을 떨어트리고 피부를 건조하게 합니다. 03. 처진 팔과 가슴 흡연은 얼굴의 탄력뿐만 아니라, 팔과 가.. 2020. 5. 22.
부부의 날, 더 나은 부부관계를 위한 Tip 5월 21일인 오늘은 둘이 하나가 되는 '부부의 날'입니다. 매년 5월 21일로 둘=2, 하나=1의 숫자를 따와 둘이 하나가 되었다는 의미로 2007년에 법정기념일로 제정되었습니다. 부부의 날은 부부관계의 소중함을 일깨우고 화목한 가정을 일궈 가자는 의미로 제정되었다고 해요. 오늘만큼은 애정을 듬뿍 담아 사랑한다는 말을 꼭 전해보세요~ 부부의 날을 맞아, 더 나은 부부관계를 위한 Tip!을 알아보도록 할까요? 01. 있는 그대로 인정하기 배우자의 습관과 실수 등이 마음에 안 들어 잔소리를 늘어놓고 있지는 않나요? 결혼 전 사랑에 빠졌을 때도 배우자는 이런 자질을 지녔지만 의식하지 못했거나, 그냥 넘어갈 수 있는 문제일 수 있습니다. 배우자의 습관에 대해 불평불만 대신 있는 그대로 인정해보세요. 02. 관.. 2020. 5. 21.
성년의 날, 향수의 기원과 구분법! (feat. 향수가 건강에 유쾌하진 않은 이유) 바로 오늘! 매년 5월 셋째 월요일은 성년의 날입니다. '성년의 날의 정의는 사회인으로서의 책무를 일깨워주며, 성인으로서의 자부심을 부여하기 위하여 지정된 기념일'이라고 하는데요. 대한민국 민법에서는 만 19세에 이르면 성년으로 인정하고 있다고 합니다. (올해는 어느덧 2001년 생이 성년의 날을 맞이하게 되겠군요) 성년의 날을 기념하여 뉴스에서는 성균관에서는 우리나라 전통 격인 '성년례'를 하는 것을 볼 수 있습니다. 우리 가까이에서는 꽃다발이나 향수를 선물하기도 하는데요. 성년의 날을 기념해 인기 선물인 향수에 대한 콘텐츠를 준비해 보았습니다. 향수의 기원과 종류 그리고 향수가 유쾌하지 않은 이유 향수의 기원 향수의 기원은 고대 향 피우는 것에서 비롯되었답니다. 종교적 의식, 곧 신과 인간과의 교감을.. 2020. 5. 18.
스승의 날 + 선생님이 잘 걸리는 질병 매년 5월 15일, 스승의 날은 교권 존중과 스승 공경의 사회적 풍토를 조성하여 교원의 사기 진작과 사회적 지위 향상을 위하여 지정된 날로 스승에게 카네이션을 달아드리고, 스승의 은혜에 감사드리는 날입니다. 스승의 날이 되니 그동안 연락을 못 드린 선생님께 안부를 여쭙고 찾아뵈어야겠다는 생각이 듭니다. 선생님들의 남모를 고충이 있을 텐데요. 수업 시간 내내 서 있어야 하고, 계속 말을 해야 하고, 판서하며 수업을 하고, 떠는 아이들이 있으면 큰 소리를 치기도 합니다. 스승의 날의 맞아 교사들이 조심해야 할 질병에 대해 알아보도록 하겠습니다. 01. 하지정맥류 하지정맥류는 장시간 서 있는 것이 직접적인 원인이 되는 질병입니다. 하루 종일 서서 일하는 교사에게도 발병이 흔한 질환인데요. 장시간 같은 자세로 .. 2020. 5. 15.
자궁내막증의 징후 및 증상 자궁내막증은 가임기 여성의 약 10~15%에서 발생하는 흔한 질환으로 자궁 내부에 있어야 할 자궁 내막 조직이 자궁 이외의 부위에 존재하는 산부인과 질환을 말합니다. 생리를 하는 여성에게 생길 수 있고, 자궁내막증의 원인은 아직 정확하게 밝혀지진 않았지만 가족력, 면역력 저하, 생리혈 역류, 스트레스 등에 의해 발생한다고 합니다. 자궁내막증은 병이 진행될수록 골반 장기(자궁, 난소)나 장이 유착되어 정상적인 구조를 파괴시킴으로써 만성적인 골반 통증과 불임 등을 일으키게 됩니다. 이러한 증상들은 여성에서 신체적, 정신적인 고통을 유발함으로써 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. ​ 자궁내막증의 징후와 증상을 알아볼까요? 01. 만성 골반통 젊은 여성들 중 상당수는 생리 또는 성관계와 무관하게, 반복적이고.. 2020. 5. 14.
연세 든 부모님을 위한 건강 체크리스트(feat.어버이날과 카네이션) 5월은 푸르구나~ 우리들은 자란다~ 낳실제 괴로움 다 잊으시고 기르실 때, 밤낮으로 애쓰는 마음~ 아아~ 고마워라~ 아아아~ 보답하리~ 출처: 제 머릿속 5월이 되면, 머릿속에 울려 퍼지는 3곡의 노래가 있습니다. 처음 배운 시점으로부터 꽤나 시간이 지나 아래의 노래 가사들이 기억 속에 뒤죽박죽 섞여 어느 곡 하나 완곡하기 어렵다는 웃픈 이 노래 가사들은 가정의 달 5월을 기념하는 '어린이날 노래'와 어버이날을 상기시키는 '어머니 은혜' 그리고 스승의 날 노래입니다. ​ 지난 포스팅에서 어린이날에 대한 짤막한 소개와 손쉽게 접하는 패스트푸드가 몸에 좋지 않은 이유에 대한 포스팅을 소개해드렸습니다. 오늘은 어버이날을 기념해, 카네이션의 의미와 연세 든 부모님을 위한 건강 문제 체크리스트를 준비해보았습니다... 2020. 5. 8.
어린이날 + 패스트푸드가 우리 몸에 미치는 영향 "오월은 푸르구나 우리들은 자란다 오늘은 어린이날 우리들 세상~♬" 노래가 절로 나오는 5월 5일은 어린이날입니다! 어린이들이 생일 다음으로 가장 좋아하는 날일 것 같은데요~ 어린이날은 어린이의 인격을 소중히 여기고, 어린이의 행복을 도모하기 위해 제정한 기념일로 어린이들이 올바르고 슬기로우며 씩씩하게 자랄 수 있도록 하고 꿈과 희망을 심어주고자 제정한 날이라고 해요. 어린이날을 맞아 아이들이 좋아하는 패스트푸드로 외식을 하는 경우도 많을 텐데요. 패스트푸드는 특별한 날 한 끼 정도는 괜찮지만 자주 섭취할 경우 우리 몸에 안 좋다고 알려져 있어요. 오늘은 패스트푸드가 우리 몸에 미치는 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다! 01. 우울증 유발 캐나다 몬트리올 대학(University of Montreal)의.. 2020. 5. 4.
코어 근육 강화가 중요한 이유 코어 근육이란 인체의 중심부인 척추, 골반, 복부를 지탱하는 근육을 말합니다. 허리를 지탱하는 코어근육을 강화하면 나이가 들어도 곧은 자세로 건강하게 살 수 있습니다. 40대 이후부터 매년 약 1%가량의 근육이 줄어들어 척추를 탄력 있게 잡아주던 근육과 인대가 자연스럽게 힘을 잃게 되기 때문에 코어 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 오늘은 코어 근육 강화가 중요한 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다! 01. 부상 방지 코어를 안정시켜주는 척추 근처의 근육들이 강화되면 부상의 위험을 줄일 수 있다고 합니다. 코어 근육을 강화하면 눈에 보이는 큰 근육들이 자리를 잘 잡을 뿐 아니라 척추, 관절 질환 예방에도 도움이 된다고 합니다. 02. 신체 중요기관 보호 코어 근육을 강화하면 신체의 중요한 기관에 보호벽을 .. 2020. 4. 29.

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