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건강정보/건강TalkTalk466

의사와의 상담이 필요한 피부 가려움의 원인 산과 들이 푸릇푸릇 물들어가고 있는 요즘, 봄철 건조한 날씨로 인해 피부 가려움증을 호소하는 분들이 많은데요. 건조한 날씨 외에도 다른 여러 가지 이유로 전체 인구의 10%가 가려움증(소양증)을 경험한다고 해요. 피부가 가렵다고 긁게 되면 더 간지러워서 자꾸 긁게 됩니다. 실제로 가려운 곳을 긁으면 미세한 통증 감각이 발생하는데, 이 통증을 약화시키기 위해 기분을 좋게 만드는 세로토닌이 분비되면서, 신경세포가 활성화되어 가려움에 더욱 민감 진다고 합니다. 피부 가려움증을 유발하는 원인에 대해 알아볼까요? 01. 건조한 피부 건조한 피부는 가려움을 유발하는 가장 일반적인 원인 중 하나로 부풀어 오르는 증상이 없이 가려운 증상을 보입니다. 피부에 수분이 부족해지면 피부 표면이 거칠어지고 갈라지거나 각질이 일.. 2019. 8. 28.
일사병에 효과적인 7가지 방법 오늘은 입추(入秋) 가을의 시작을 알리는 절기입니다. 가을을 알리는 입추이지만, 입추란 말이 무색하게 폭염을 계속 되고 있습니다. 결코 방심할 수 없는 요즘 날씨, 이 뜨거운 낮볕 아래 있다보면 흔히 '더위 먹었다'고 말하는 일사병에 걸릴 수 있는데요. 일사병의 증상과 일사병에 효과적인 방법에 대해 소개할까 합니다. 일사병의 증상 - 달아오른 피부 혹은 물집(군데 군데 부풀어오름) - 피부의 따끔거림 - 발열과 오한 - 두통과 현기증, 어지러움증 (띵~하거나 멍~한 느낌) - 구역질 - 탈수와 피로감 (땀이 계속 나거나, 땀을 잔뜩 흘린 후 늘어지는 느낌) - 배뇨증상 - 구강건조 - (심각한 경우)기절 일사병에 효과적인 7가지 방법 1. 수분 보충 일사병 뿐만 아니라 여름철 야외 활동에서 수분 공급은 .. 2019. 8. 8.
유통기한 지난 선크림, 써도 될까? 찜통같은 더위가 이어지고 있는 요즘 외출 시 필수인 선크림! 쓰려고 보니 유통기한이 조금 지났다면 써도 될까요? 알송달송한 선크림(선스크린)에 관한 내용을 준비해 보았습니다. Q. 유통기한 지난 선크림 써도 될까요? A. 아니오! 화장품마다, 유통기한은 다르겠지만 대부분의 개봉 후 'N 개월, 미개봉 시에는 제조일로부터 N 개월까지'로 표기를 하고 있습니다. 유통기한을 결정하는 요인은 크게 두 가지로 꼽을 수 있는데요. 첫 번째는 미생물에 의해 화장품이 오염되지 않는 기간 - 공기 중에 존재하는 균이 화장품에 침투하여 번식하면 제품이 변질되기 때문입니다. 두 번째는 제품의 효능이 유지되는 기간 - 일부 원료의 효능들은 시간이 지나면 자연스럽게 분해가 일어나고 직사광선이나 열에 노출되면 분해 속도가 더 빨.. 2019. 8. 6.
남성 탈모의 원인 남성 탈모의 경우 할아버지, 아버지가 대머리인 경우 유전으로 탈모로 이어지기도 하지만 다른 여러가지 원인에 의해서도 탈모가 진행된다고 해요. ​ 보통 하루에 50~70개까지 머리카락이 빠지는데요. 자고 일어나서나 머리를 감을 때 빠지는 머리카락의 수가 100개가 넘는 경우, 두피가 가렵거나 이전보다 모발이 가늘어지고 힘이 없는 경우, 이마 헤어라인이 점차 올라간다던지 가르마 부위가 넓어지면 탈모를 의심해봐야합니다. ​지난 포스팅에서 여성 탈모의 원인에 대해 다뤘는데요. 오늘은 남성 탈모의 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다!​ 01. 헤어스타일 머리를 세게 당겨서 묶거나, 포니테일로 잠에 드는 습관, 남성들이 머리를 길러 똥머리로 묶거나 단발 반묶음 스타일 등으로 개성을 표현하는 '맨번(man bun)' .. 2019. 7. 31.
열대야 숙면 tip! 열대야가 이어지고 있는 요즘! 열대야란 밤에도 최저 기온이 25℃ 이상인 무더운 밤으로 잠들기 어려운 밤을 말합니다. 습하고 더운 날씨 탓에 에어컨 없이 잠들기 힘들고, 에어컨을 키자니 전기세가 걱정이고, 자다가 더워서 깨기도 하죠. 열대야에 숙면을 위한 소소한 Tip!을 소개할게요! 01. 플러그를 뽑자 텔레비전, 컴퓨터, 노트북, 램프 등의 가전제품은 열을 계속 발생시킵니다. 잠에 들기 전 사용하지 않는 가전제품의 플러그를 뽑아보세요. 대기 전력으로 소비되는 전기세도 절약하고 실내 환경을 쾌적하게 바꿔보세요. 02. 땀 흡수 잘되는 잠옷을 입자 피부에 자극이 적고 땀을 잘 흡수하는 순면으로 된 잠옷을 선택하는 것이 좋은데요. 헐렁하고 통기성이 좋은 잠옷은 숙면을 도와줍니다. 03. 통풍이 잘되는 이불.. 2019. 7. 30.
여름철 자외선에 대한 오해와 진실 폭염이 계속되고 있는 요즘, 자외선 지수가 '매우 강함'을 기록하고 있습니다. 자외선 지수는 '매우낮음(0.0∼2.9) - 낮음(3.0∼4.9) - 보통(5.0∼6.9)- 강함(7.0∼8.9) - 매우강함(9.0 이상)' 등 5단계로 분류되는데요. 자외선지수가 매우강함(9.0 이상)으로 예보된 날은 햇볕에 20분 이상 노출될 경우 피부에 홍반이 생길 수 있어 주의해야 합니다. 강한 자외선은 피부 노화를 촉진하고 기미, 주근깨 같은 색소 침착을 일으킵니다. 피부 노화의 주범은 자외선이라는 사실은 누구나 알고 있지만 자외선으로부터 피부를 잘 보호하는 사람은 의외로 많지 않다고 하는데요. 오늘은 자외선에 대한 오해와 진실에 대해 알아보도록 하겠습니다! 01. 자외선은 피부에만 영향을 미친다? 눈은 자외선에 매.. 2019. 7. 29.
여성 탈모의 원인 탈모하면 일반적으로 남성들의 고민이라고 생각하기 쉽지만, 탈모 때문에 고민하는 여성들도 점점 많아지고 있다고 해요. 남성 탈모와 여성 탈모의 가장 큰 차이점은 머리카락이 빠지는 유형이 다른 점인데요. 남성 탈모는 이마가 넓어지는 특징을 보이고, 두피 전체에서 골고루 진행되는 양상을 보이는 반면, 여성형 탈모는 비교적 골고루 진행되지만 가르마나 정수리 부분의 탈모가 눈에 띄게 보이는 것이 특징이라고 합니다. 여성 탈모의 원인은 무엇일까요 01. 임신 임신을 하게 되면 여성호르몬인 에스트로겐이 증가해 모발도 잘 자라게 되지만, 출산 후 에스트로겐 수치가 2개월부터 6개월까지 감소해 머리카락이 많이 빠집니다. 일시적인 탈모현상으로 대게 6개월 이후에는 모발이 복귀됩니다. 하지만 6개월 이후에도 계속 탈모가 진.. 2019. 7. 26.
대서 + 일광화상을 완화하는 방법 오늘은 장마가 끝나고 더위가 가장 심하다는 '대서'입니다. 대서는 24절기 중 12번째 절기로 "염소뿔도 녹는다"는 속담이 있을 정도로 더위가 극심한 날입니다. 대서에는 삼복더위를 피해 술과 음식을 마련하여 계곡이나 산을 찾아가 노는 풍습이 있었다고 해요. 이 시기 농촌에서는 논밭의 김매기, 논밭두렁의 잡초베기, 퇴비장만 같은 농작물 관리에 쉴 틈이 없었다고 합니다. 오늘은 대서임을 알리듯 찜통더위, 가마솥더위가 이어지고 있습니다. 계속 되는 폭염으로 온열질환자가 급증하고 있다고 하니 건강 관리에 유의하셔야겠습니다! 무더위를 시원하게 보내기 위해 바다, 계곡, 워터파크 등 물놀이 계획하고 즐기시는 분들이 많으실텐데요. 햇볕에 장시간 노출되면 피부가 햇볕에 타서 따깝고, 가렵고, 껍질이 벗겨지기도 합니다... 2019. 7. 23.
통풍의 위험요인 여름철 급증한다는 통풍은 바람만 스쳐도 아프다고 할 만큼 통증이 심하다고 알려져 있습니다. 얼마 전 포스팅에서 여름철 통풍 환자가 많아지는 이유와 통풍의 일반적인 증상에 대해 살펴보았는데요. 국내 통풍 환자가 2000년대를 기점으로 증가했다고 합니다. 우리나라 사람들이 잘 먹고 잘 산 게 된 것과 관련이 있다고 하는데요. 통풍은 잘 먹고 운동량이 부족한 비만인에게 잘 생기기 때문입니다. 서구화된 식습관과 유적적 요인, 성별 등에 따라 통풍의 위험요인을 나눠볼 수 있는데요. 오늘은 통풍의 위험요인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 01. 요산 수치를 높이는 음식 육류와 해산물, 맥주 등에는 요산 수치를 높이는 퓨린 성분이 많이 함유되어 있어, 과다하게 섭취할 경우 통풍에 걸릴 확률을 높입니다. 건강검진 결과 .. 2019. 7. 22.

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